Giới thiệu】 Chúng tôi rất quen thuộc với tảo bẹ và đậu phụ, và nhiều phụ nữ yêu vẻ đẹp thường ăn đậu phụ và tảo bẹ. Đậu phụ và tảo bẹ thu hút sự chú ý của các cô gái phải là do các hiệu ứng rất có lợi cho cơ thể chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy xem phương pháp súp đậu phụ tảo bẹ. Chúng ta hãy xem những ảnh hưởng của nó đối với cơ thể chúng ta. Hãy cùng nhau xem xét, và tôi hy vọng mọi người có thể học nó.
Thành phần và phương pháp: 1 miếng đậu phụ, 1 tiêu chuông, 50 gram tảo bẹ
phụ trợ: 10 gram nước tương nhẹ gấp, 2 lát gừng, 2 hành lá, súp thịt, rượu và đường trắng. Chuẩn bị: Gấp 1. Cắt đậu phụ thành các miếng nhỏ; Rửa và cắt ớt chuông; Rửa và cắt thành các mảnh vụn; Rửa và cắt hành lá; Rửa và cắt thành dải tảo bẹ.
2. Đặt 1/2 chén nước tương có màu sáng và nước lạnh vào một cái bát và trộn đều, lọc và đặt sang một bên.
3. Đổ 3 chén súp thịt vào nồi và đun sôi, thêm đậu phụ, ớt chuông và tảo bẹ, thêm 1 muỗng rượu nấu ăn và gừng băm nhỏ và đun sôi, sau đó thêm các thành phần được chuẩn bị trong bước thứ hai và đun sôi, tắt nước, sau đó thêm 1 muỗng cà phê.
<img alt = "Cách để làm súp đậu phụ tảo bẹ là gì?" src = "/uploads/allimg/c150402/32-150310135504.jpg" Phụ nữ mang thai không nên ăn nó.
Nhắc nhở ấm áp: Gấp 1. Không uống trà ngay sau khi ăn tảo bẹ (trà có chứa axit tannic), bạn cũng không ăn trái cây chua ngay lập tức (quả làm se có chứa axit phytoacidic). Bởi vì tảo bẹ rất giàu sắt, hai thực phẩm trên sẽ cản trở sự hấp thụ của sắt trong cơ thể!