Giới thiệu】 Yogurt và Qing đu đủ Nhiều phụ nữ yêu thích nó. Uống sữa chua có thể giúp bạn giảm cân, trong khi ăn đu đủ Qing có thể tăng cường ngực của bạn. Yogurt và đu đủ là lựa chọn đầu tiên nếu bạn muốn tăng cường và giảm cân. Hôm nay, biên tập viên sẽ mang đến cho bạn một sự tăng cường vú và thực phẩm giảm cân ngon để giúp bạn dễ dàng có hình dạng cơ thể tốt! Nó có thể được ăn ngay lập tức và có thể được đông lạnh trong tủ lạnh để có hương vị tốt hơn.
Yogurt + Huấn luyện vú + Massage vú Khi trộn các món ăn đế quốc, bạn có thể làm nhiều hơn. Sau khi tắm mỗi đêm, áp dụng nó vào ngực của bạn và xoa bóp nó theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Ít nhất 15 phút, tốt hơn là cảm thấy nóng trên ngực của bạn.
Nhiều phụ nữ thích uống sữa chua, nhưng hầu hết trong số họ chỉ biết rằng sữa chua có thể giảm cân, nhưng họ không biết rằng uống đúng cách cũng có thể tăng cường ngực. Sữa chua có tác dụng giảm cân nhất định, chủ yếu là do nó chứa một lượng lớn vi khuẩn axit lactic hoạt động, có thể điều chỉnh hiệu quả sự cân bằng của hệ thực vật vi khuẩn trong cơ thể, thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, và do đó làm giảm táo bón.
<img alt = "đu đủ màu xanh Ngoài ra, sữa chua có cảm giác đầy đủ mạnh mẽ. Uống một cốc khi bạn hơi đói có thể làm giảm hiệu quả sự thèm ăn khẩn cấp của bạn và do đó giảm lượng bữa ăn bạn ăn cho bữa ăn tiếp theo.
Tuy nhiên, sữa chua không phải là thứ bạn có thể béo lên nếu bạn uống nó. Nó cũng chứa một lượng calo nhất định. Nếu bạn ăn nhiều hơn trên cơ sở chế độ ăn kiêng ban đầu, nó cũng sẽ gây tăng cân. Cách tốt nhất là chọn sữa chua được đánh dấu bằng các từ bỏ qua và ít calo. Mặc dù chúng không phong phú và êm dịu như sữa chua nguyên chất, chúng có lượng calo thấp và sẽ không khiến lượng calo tích tụ nhanh chóng trong cơ thể và tăng cân.
đu đủ màu xanh lá cây là trái cây tăng cường vú tốt nhất từ thời cổ đại. Lin Xilei và Xu Huaiyu đều ăn nó để tăng cường ngực. Bởi vì hàm lượng phong phú của các enzyme đu đủ và vitamin A có thể kích thích bài tiết hormone nữ và giúp tăng cường vú, các enzyme đu đủ cũng có thể phân hủy protein và thúc đẩy sự hấp thụ protein của cơ thể. Chúng được ăn tốt nhất với thịt.
Nếu bạn muốn tăng cường ngực và giảm cân, bạn không được chọn ăn kiêng. Cũng cần phải nhắc nhở mọi người rằng nếu bạn muốn có bộ ngực hoàn hảo, bạn phải đảm bảo lượng protein, để bạn có thể giảm cân mà không mất ngực!