Ngày nay, sữa chua đã trở thành một trong những đồ uống sữa phổ biến nhất cho bạn nữ ngày nay. Vậy phụ nữ có thể uống sữa chua trong thời kỳ kinh nguyệt? Các chuyên gia nói rằng sữa chua không có tác dụng đối với kinh nguyệt, nhưng nhìn chung sữa chua được lưu trữ một cách lạnh. Nên tránh kích thích cay và thực phẩm thô và lạnh trong thời kỳ kinh nguyệt. Do đó, ngay cả khi bạn muốn uống, bạn nên đặt nó ở nhiệt độ phòng cao hơn trong một khoảng thời gian để ngăn không cho nó quá lạnh.
Có hai sản phẩm sữa chua phổ biến trên thị trường. Một là một loại sữa chua truyền thống làm từ sữa tươi sau khi thêm hai loại nấm; Cái còn lại là một loại sữa chua sinh học với hai vi khuẩn axit lactic được thêm vào trên cơ sở quá trình lên men trước đây, thường có từ “chế phẩm sinh học” trên nhãn.
Sữa chua truyền thống không chứa vi khuẩn axit lactic hoạt động, nhưng sữa chua từ vi khuẩn axit lactic không hoạt động cũng có giá trị dinh dưỡng, bởi vì trong quá trình lên men của vi khuẩn axit lactic, các loại thuốc này được sử dụng. Sữa chua sinh học phải chứa vi khuẩn axit lactic hoạt động. Ngoài việc có một loạt các chất chuyển hóa có lợi cho cơ thể con người được sản xuất trong quá trình lên men vi khuẩn axit lactic, vi khuẩn axit lactic hoạt động mà nó chứa cũng có lợi cho việc điều chỉnh sự cân bằng của vi sinh vật đường ruột của con người.
Nói chung, khi nói đến vi khuẩn axit lactic lên men sữa chua, vi khuẩn axit lactic có thể hoạt động hoặc không hoạt động; Và tính năng lớn nhất của sữa chua Probiotic nằm trong từ “Live”. Sữa chua sinh học phải được giữ chuỗi lạnh trong quá trình sản xuất, sản xuất cho bán hàng và một số lượng vi khuẩn sống nhất định phải được duy trì trong thời hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng và tăng cường tốt hơn sức khỏe con người.
Tôi đã đọc các hướng dẫn chi tiết của biên tập viên trên cho phụ nữ uống sữa chua trong thời kỳ kinh nguyệt. Mặc dù nó có hương vị axit và chứa men vi sinh, nhưng nó không có tác dụng đối với kinh nguyệt. Chỉ cần cẩn thận để không ăn sữa chua lạnh.