Nếu hông của bạn lỏng lẻo và không co giãn, thì vẻ đẹp sẽ bị mất dưới eo, và tỷ lệ của phần thân dưới cũng sẽ mang lại cho mọi người cảm giác mất thăng bằng. Vì vậy, đừng để hiệu ứng domino trên hông của bạn kéo xuống đường cong hình của bạn. Các nhân viên văn phòng làm việc từ 9 đến 5 thường ngồi trong văn phòng và không tập thể dục thường xuyên, chất béo của họ dần dần tích tụ ở phần thân dưới của họ, điều này có thể dễ dàng khiến mông của họ bị chùng xuống.
<img alt = "Ăn đậu phụ để ngăn chặn hông" src = "/tải lên/allimg/c150402/7-12041310553194.jpg" cuộc sống. Bạn nên biết rằng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều chất béo động vật, thật dễ dàng để tích lũy ở phần thân dưới, khiến mông của bạn bị chùng xuống. Vì chúng tôi đã tìm thấy lý do cho những chiếc mông bị chảy xệ, hãy bắt đầu với ba bữa ăn mỗi ngày và chú ý ăn nhiều chất béo hoặc thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có chứa protein từ thực vật. Ví dụ, đậu phụ là thực phẩm tốt nhất để ngăn chặn sự chảy xệ hông.
Các phương pháp nấu đậu phụ rất đa dạng, bao gồm nước sốt lạnh, om, hầm, v.v., với nhiều loại. Hơn nữa, sự đa dạng của gia đình đậu phụ đang nổi lên hết lần này đến lần khác. Ngoài sữa đậu nành truyền thống, não đậu phụ, đậu phụ khô, v.v., các loại đậu phụ mới hiện đang được giới thiệu. Ví dụ, kem đậu phụ ngon rất phù hợp cho những người không thể chấp nhận đường sữa. Ngoài ra, bánh phô mai làm bằng đậu phụ cũng rất tuyệt vời.
1. Đậu phụ vàng và bạc
Thành phần: 150 gram đậu phụ, 100 gram đậu phụ dầu, 20 nấm rơm (đóng hộp), 2 lá hành
Phương pháp chuẩn bị: Cắt đậu phụ và đậu phụ dầu thành các miếng nhỏ 2 cm vuông, thêm nước vào nồi, đợi cho đến khi nó sôi, thêm súp, đậu phụ, nấm rơm, nước tương, đường, v.v.
2. Thuốc đậu phụ Walnut
Thành phần: 250 gram đậu phụ, 2 quả trứng, 50 gram bột, 500 gram dầu salad, 500 gram nước dùng, lượng muối, tinh bột, bột tiêu, MSG, và hạt nhân hạt nhân.
Phương pháp chuẩn bị: bóp đậu phụ thành muỗng, đánh trứng, thêm muối, tinh bột, bột đậu, hạt tiêu, và MSG và trộn đều. Làm 20 viên thịt, giữ một hạt óc chó ở giữa mỗi viên thịt, và làm nóng nó trên lửa lớn cho đến khi nó nóng 50% hoặc 60%, và chiên nó.
3. Thành phần đậu phụ Pipa: 150 gram đậu phụ, 100 gram thịt lợn băm nhỏ, 2 trứng, tinh bột, nước muối, rượu, hạt tiêu, tin nhắn, hành lá,Lượng gừng thích hợp, một ít giăm bông và nấm tóc nước, 100 gram rượu nho đỏ và 500 gram nước dùng.
Phương pháp chuẩn bị: Blanch đậu phụ trong nước sôi và nghiền thành bột, và đánh nó bằng thịt băm, nước trứng, tinh bột, nước mặn, nấu rượu, hạt tiêu và MSG cho đến khi có một chút Trong nồi, tháo muỗng và đặt các quả bóng đậu phụ đã chuẩn bị lên một cái đĩa. Nước dùng được đun sôi, thêm rượu vang đỏ và đổ nó lên đậu phụ pipa khi đun sôi.
4. Xuecai đậu phụ
Thành phần: 200 gram đậu phụ, 100 gram rượu tuyết, lượng muối thích hợp, hành lá xắt nhỏ, MSG và 50 gram dầu salad.
Phương pháp chuẩn bị: Blanch đậu phụ trong nước sôi và cắt nó thành hình vuông nhỏ 1 cm, rửa và cắt nó thành thái hạt lựu. Đun nóng chậu trên lửa lớn, thêm hành lá xắt nhỏ và xào cho đến khi mùi thơm, thêm lượng nước thích hợp, đợi cho đến khi nước sôi, thêm tuyết và đậu phụ, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong một phần tư giờ, thêm muối và MSG để ăn.