Bạn đã ăn đậu phụ gần đây chưa? Nếu bạn chỉ đang cố gắng để làm nó, bạn cũng có thể xem phần giới thiệu của biên tập viên về: Súp tôm hành và súp cà chua. Súp này không chỉ có thể bổ sung canxi và protein, mà còn làm đẹp da và có tác dụng giảm cân. Hãy cùng xem cách nó được tạo ra!
Làm các thành phần: 100g đậu phụ (phía bắc), cà chua 150g, trứng 70g, tôm 20g, hành tây 30g (da trắng), bột tiêu 3g, nước sốt cà chua 8g, dầu đậu phộng 20g
Phương pháp chuẩn bị:
1. Cắt đậu phụ thành từng miếng; 2. Gọt vỏ và cắt hành tây thành từng mảnh; 3. Loại bỏ thân cây và cắt cà chua thành từng miếng; 4. Ngâm tôm trong nước trong 30 phút và để ráo nước; 5. Đun sôi và làm nóng nó với 3 muỗng canh dầu, xào tôm, hành tây và cà chua theo trình tự, sau đó thêm nước sốt cà chua và xào nó, và lướt qua bọt; 6. Cuối cùng, đổ vào đậu phụ và nấu trong khoảng 5 phút để hoàn thành món súp.
Hiệu quả:
súp này có tác dụng của asscurvy, diệt khuẩn và trì trệ, làm giảm lipid máu, và giảm cân và cơ thể.
Sau khi đọc phần giới thiệu cụ thể của biên tập viên, bạn có cảm thấy như bạn đang phấn khích không? Bạn không thể kiểm soát dạ dày của mình? Hãy thử nó ngay bây giờ, nó sẽ mang lại cho bạn kết quả bất ngờ!