Giới thiệu】 súp chín là lựa chọn đầu tiên cho việc bổ sung canxi. Phương pháp làm súp sườn thịt lợn rất đơn giản, nhưng nó có vị ngon và phong phú về dinh dưỡng. Ngoài protein, chất béo và vitamin, sườn heo cũng chứa rất nhiều canxi phosphate, collagen, mucin xương, v.v., có thể cung cấp canxi và phù hợp để làm súp sườn.
Melon mùa đông mung đậu súp chín
Chuẩn bị:
1. Rửa đậu mung và ngâm chúng trước 1 đến 2 giờ;
2. Rửa dưa mùa đông, loại bỏ bột giấy và cắt chúng thành những miếng dày mà không bị bong tróc;
3. Rửa xương sườn, cắt chúng thành từng mảnh và chui vào nước;
4. Đổ 8 bát nước vào nồi và đun sôi, cho tất cả các thành phần vào một đun sôi, chuyển sang nhiệt độ thấp, đun sôi trong một tiếng rưỡi, thêm muối và nêm nếm để nếm thử.
<img alt = "Melon melon mung mung bean súp dọn sạch nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt. Nhiệt làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt và giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt. Làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt, làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt và làm tăng nhiệt. Nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm nhiệt và làm giảm anh
dưa mùa đông lá sen súp vịt cũ
500 gram dưa mùa đông, một nửa lá sen tươi, 1 con vịt cũ và 2 miếng gừng. Rửa tất cả các vật phẩm, cắt dưa mùa đông thành những miếng dày, cắt vịt thành từng mảnh và chui vào nó trong nước; Cho một lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi, cho tất cả các thành phần vào sôi, chuyển sang nhiệt độ trung bình thấp trong hai giờ, thêm muối và nêm để ăn. Làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, và nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng.
bạc hà cháo gạo japonica
nửa cốc gạo japonica, một ít lá bạc hà tươi. Thêm một lượng nước thích hợp vào gạo japonica, đun sôi nó trên lửa lớn trước, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ; Rửa và băm nhỏ lá bạc hà, và khi gạo bị thối và cháo dày, rắc nó vào nồi và tắt lửa khi mùi thơm được giải phóng. Nó cải thiện những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm và tức giận, và cũng có thể làm sạch đầu, cải thiện cổ họng, củng cố lá lách và dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa.
đậu mung lily súp hạt coix
50 gram đậu mung, 20 gram hoa huệ, 100 gram hạt Coix và lượng đường đá thích hợp. Rửa hạt Coix và đậu xanh và ngâm chúng trước 2 giờ; rửa hoa huệ; Đặt hạt coix, đậu nghiền và hoa huệ vào nồi, đổ vào một lượng nước thích hợp và đun sôi, đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong 40 phút, thêm đường đá và nấu cho đến khi tan chảy. Clear Heat và nuôi dưỡng âm dương, củng cố lá lách và loại bỏ độ ẩm.