Giới thiệu】 Giới thiệu chi tiết về kiến thức dinh dưỡng về lát bột yến mạch, các lát bột yến mạch được cuộn với các lát bột yến mạch, phẳng, với đường kính tương đương với lát đậu nành và hình dạng hoàn chỉnh. Yến mạch có thể được nghiền thành yến mạch có độ dày khác nhau, hoặc mặt đất nhẹ nhàng và làm phẳng thành cuộn yến mạch. Bạn chỉ có thể biết một hoặc hai về kiến thức dinh dưỡng về bột yến mạch. Các biên tập viên sẽ giới thiệu nó chi tiết dưới đây.
bí danh: 黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑黑 � Các chất dinh dưỡng đặc trưng của nó không chỉ có nội dung cao, mà còn có chất lượng tuyệt vời, và là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất trong số những người hiện đại. Trong số mười loại thực phẩm lành mạnh hàng đầu được lựa chọn bởi Tạp chí Time, Oats đứng thứ năm. Yến mạch được chế biến tinh xảo thành ngũ cốc, làm cho chúng thuận tiện hơn để ăn và cải thiện hương vị của chúng, làm cho chúng trở thành một thực phẩm sức khỏe phổ biến.
Giới thiệu chi tiết về kiến thức dinh dưỡng của yến mạch
yến mạch thường được chia thành hai loại: Kiến thức dinh dưỡng của bột yến mạch
bột yến mạch thường được chia thành hai loại: src = “/tải lên/allimg/c150401/27-130HG01538.jpg” src = “/tải lên/allimg/c150401/27-130HG01538.jpg”/> Giới thiệu chi tiết về kiến thức dinh dưỡng của yến mạch
yến mạch thường được chia thành hai loại: Kiến thức về dinh dưỡng của bột yến mạch
bột yến mạch thường được chia thành hai loại: src = “/uploads/allimg/c150401/27-130HG01538.jpg”/> Giới thiệu chi tiết về kiến thức dinh dưỡng. Các yến mạch được trồng ở đất nước tôi chủ yếu là hạt trần, thường được gọi là yến mạch trần. Có rất nhiều bí danh cho yến mạch trần truồng, được gọi là kiều mạch ở phía bắc đất nước tôi; Vùng Tây Bắc được gọi là Jade Mai; Khu vực Tây Nam được gọi là yến mạch, đôi khi còn được gọi là kiều mạch; Khu vực Đông Bắc được gọi là Bell Wheat.
Phân tích dinh dưỡng của bột yến mạch:
1. Bột yến mạch có thể làm giảm hiệu quả cholesterol trong cơ thể con người. Tiêu thụ thường xuyên có thể đóng một vai trò phòng ngừa nhất định trong các bệnh tim mạch và mạch máu não, mối đe dọa chính đối với người trung niên và người cao tuổi;
2. Tiêu thụ yến mạch thường xuyên cũng có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường;
3. Cháo bột yến mạch có tác dụng thúc đẩy phân. Nhiều người cao tuổi có phân khô, có thể dễ dàng dẫn đến tai nạn mạch máu não. Bột yến mạch có thể làm giảm lo lắng về táo bón; 4. Nó cũng có thể cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng do cuộc sống và công việc; Các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt và kẽm có trong đó có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và ngăn ngừa thiếu máu. Nó là một sản phẩm tốt để bổ sung canxi; 5. Yến mạch cực kỳ giàu axit linoleic, cũng có tác dụng điều trị phụ trợ đối với gan mỡ, tiểu đường, phù, táo bón, v.v., và cũng có lợi cho người già để tăng cường sức mạnh thể chất và kéo dài cuộc sống.