Giới thiệu Các chuyên gia chỉ ra rằng những người đàn ông bị thiếu Yang có thể bổ sung súp thịt. Các đặc điểm của sự thiếu hụt Yang thường sợ lạnh, không ấm ở chân tay, môi nhẹ hơn, rụng tóc dễ dàng, thiếu năng lượng, dễ đổ mồ hôi, dễ cảm nhận sự mệt mỏi, ưu tiên cho chế độ ăn uống nóng, nước tiểu rõ ràng và lâu, tiếng chất béo, v.v.
Họ có thể cải thiện tâm trạng của mình bằng cách tương tác với người khác nhiều hơn và tránh những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm. Bạn cũng nên thiết lập một lối sống lành mạnh, chẳng hạn như đi ngủ sớm và dậy sớm, và thức muộn hơn. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý đến việc giữ ấm, đặc biệt là thắt lưng và chi dưới. Thực hiện nhiều bài tập hơn có thể thúc đẩy sự lưu thông của khí công và máu với Hiến pháp thiếu Yang. Bỏ qua dây thừng, nhảy, chạy khoảng cách ngắn, vv đều là những bài tập tương đối phù hợp.
Những người bị thiếu Yang có thể uống anggui súp ging mutton một cách thích hợp để nuôi dưỡng cơ thể. Bạn có thể lấy 20g Angelica, 30g gừng, 500g thịt cừu, một lượng rượu vang và muối vàng thích hợp. Đầu tiên rửa sạch Angelica và Ginger, ngâm nó trong nước sạch và cắt nó. Hủy bỏ fascia của thịt cừu, đặt nó vào một nồi nước sôi, loại bỏ máu và loại bỏ nó và cắt nó. Đặt Angelica, Ginger và Mutton vào một món thịt hầm, thêm nước, rượu gạo và muối, đun sôi trên lửa lớn và lướt qua bọt, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi thịt cừu nấu chín và sau đó nấu chín. Chọn ra Angelica và Ginger khi ăn. Liệu pháp chế độ ăn uống này có thể làm ấm máu giữa và bổ sung máu, loại bỏ cảm lạnh và giảm đau, và phù hợp hơn với những người bị đau lạnh ở bụng, thiếu mệt mỏi và thiếu máu sau sinh.
<img alt = "Men's yang thiếu tiêu thụ vật lý có thể bổ sung súp mutton" src = "/uploads/allimg/c150401/28-131016115p8.jpg" Hoa xào một cách thích hợp, lấy 50g hạt óc chó, eo thịt lợn 300g, lượng hành tây thích hợp, gừng, tỏi, và một ít rượu và muối nấu. Cắt thịt lợn vào một con dao hoa, định cỡ nó bằng dầu và hạt óc chó bằng dầu. Để lại dầu đáy phía sau và xào hương thơm của hành tây, gừng và tỏi trên lửa lớn. Đồng thời, thêm eo, hạt óc chó, thêm nước tương, muối, và MSG, và xào nó ra khỏi chảo. Chế độ ăn kiêng này có thể làm ấm thận và tăng cường dương, tăng cường thắt lưng và nuôi dưỡng não.
Nhắc nhở ấm áp: Những người bị thiếu Yang có thể ăn nhiều thực phẩm ngọt, ấm và tăng cường hơn trong chế độ ăn uống của họ. Khi nấu ăn, bạn có thể thêm các gia vị như hành tây, gừng và hạt tiêu, hoặc nấu chúng với thịt ấm như thịt cừu và thịt chó; Đồng thời, ăn ít thực phẩm sống, lạnh và lạnh, chẳng hạn như kem, đồ uống nước đá, lê, dưa hấu, v.v.