【Giới thiệu】 Bột yến mạch Strawberry Nuôi dưỡng dạ dày và làm trắng nó để giết hai con chim bằng một viên đá. Uống một bát cháo bột yến mạch ấm vào mùa đông để bổ sung năng lượng và cảm thấy thoải mái. Ngoài ra, sữa ngon làm cho nó có hương vị thậm chí ngon hơn. Sau đó rửa dâu tây và cắt chúng thành thái hạt lựu và cho chúng vào cháo yến mạch sữa. Bằng cách này, vitamin C cũng được bổ sung, làm trắng da và có hương vị phong phú hơn, chua, ngọt và sữa.
Thành phần (1 người điểm): 25 gram bột yến mạch, 100 gram sữa, 150 gram nước, 4 quả dâu tây
Phương pháp:
1. Thêm nước và bột yến mạch vào nồi, đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun sôi trên lửa vừa và phục vụ.
2. Đổ sữa lạnh vào bát chứa cháo bột yến mạch, khuấy một chút và thêm dâu tây.
3. Nếu bạn thích các món tráng miệng của bột yến mạch, bạn có thể thêm một chút mật ong . nó Màu sắc, hương thơm và hương vị, và rất bổ dưỡng, giàu vitamin C và có tác dụng giúp tiêu hóa, vì vậy chúng được gọi là “Queen Queen”. Dâu tây không chỉ đầy nước trái cây và ngon miệng, mà còn có những lợi ích lớn cho sức khỏe con người. Dâu tây có thể cải thiện màu da, giảm tiêu chảy và làm giảm bệnh. Đồng thời, dâu tây cũng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở của chúng và làm ẩm cổ họng. Sữa rất bổ dưỡng và dễ tiêu hóa và hấp thụ, có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi và sắt của cơ thể, tăng cường khả năng vận động đường tiêu hóa và thúc đẩy bài tiết. Sữa chứa sắt, đồng và vitamin A, có tác dụng thẩm mỹ và giữ cho da mịn màng và đầy đặn. Yến mạch có thể làm giảm hiệu quả cholesterol trong cơ thể con người. Tiêu thụ thường xuyên có thể đóng một vai trò phòng ngừa nhất định trong các bệnh tim mạch và mạch máu não, mối đe dọa chính đối với người trung niên và người cao tuổi. Tiêu thụ yến mạch thường xuyên cũng có tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và giảm đường và giảm cân.