Từ quan điểm sức khỏe, tốt hơn là tự mình nấu ăn. Bởi vì các lát bột yến mạch nấu chín có thể mang lại cảm giác đầy đủ nhất và lượng đường trong máu tăng chậm nhất. Đồng thời, không có thành phần phụ gia nào được thêm vào các bột yến mạch này cần được nấu chín, chẳng hạn như đường, kem, maltodextrin, hương vị, v.v … Một số loại bột yến mạch tinh khiết ngay lập tức chỉ có thể được làm nóng trong một hoặc hai phút, và chúng cũng là một lựa chọn tốt hơn. Không phải là rắc rối khi tự mình thêm sữa, nó lành mạnh hơn nhiều so với việc dùng sản phẩm với kem. Cách ăn 1: Dâu, sữa, cháo bột yến mạch – thơm, mịn, ngon và tình cờ
1. Thêm nước sôi để Quaker ngay lập tức bột yến mạch.
2. Brew trong 100 ml sữa tươi (nóng và lạnh có thể được xác định theo sở thích cá nhân) và trộn vào cháo bột yến mạch sữa.
3. Thêm dâu tây tươi và ăn. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn, bạn cũng có thể phủ nó bằng một lớp phô mai, mật ong hoặc xi -rô.
4. Bột yến mạch sữa có hương vị độc đáo và hương vị ngọt ngào, rất phổ biến ở trẻ em. nó chrysanthemum · Cháo yến mạch – nhiệt trong suốt và loại bỏ lửa, ngọt và thơm 1. Lấy 5-10 gram hoa cúc và thêm nước sôi vào bia.
2. Thêm 50 gram bột yến mạch ngay lập tức và trộn đều. Tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn, thêm mật ong hoặc xi -rô
3. Cháo có màu sáng và hơi vàng, và mùi thơm. Chrysanthemum có tác dụng phân tán gió và nhiệt, làm sạch gan và cải thiện thị lực, và giải độc. Lấy nó thường xuyên có thể ngăn ngừa gió và làm nóng cảm lạnh, đau đầu và chóng mặt, đỏ, sưng và đau, hạ huyết áp, vv