Thông tin dinh dưỡng
Hàm lượng dinh dưỡng (trên 100 gram)
calimet (calo lớn) 367.00
carbohydrate (g) 66.90
FAT (g) 6.70
</p 5.30
vitamin A (microgram) 1
vitamin C (mg) 1
vitamin E (mg) 3.07
carotene (microgram) 1
0.13
niacin (mg) 1.20
cholesterol (mg) 177.00
canxi (mg) 186.00
3.36
kali (mg) 214.00
phospital (mg) 291.00
natri (mg) 3.70
Thực phẩm
Đánh giá: Chất xơ cao, protein cao, carbohydrate cao. Mặc dù lượng calo cũng cao, nhưng bạn chỉ cần một lượng nhỏ lát bột yến mạch khô để sản xuất một phần lớn cháo bột yến mạch, rất phổ biến ở những người giảm cân.
Đo lượng calo đơn vị (một phần ăn được của calo)
1 thìa sứ (full) bột yến mạch (12.0g) 44 calo
tiêu chuẩn (100g) 367 calo