Giới thiệu】 ngô Như tên cho thấy, nó được làm bằng bột ngô. Bột ngô không chỉ ăn được mà còn giàu dinh dưỡng. Ăn bột ngô thường xuyên có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Bột ngô có tác dụng giảm cân tốt. Ăn bột ngô thường xuyên cũng có thể làm giảm huyết áp và lipid máu và chống lão hóa. Ngoài ra, bột ngô có tác dụng cải thiện thị lực và tăng trí nhớ. Hãy để giới thiệu giá trị dinh dưỡng của bột ngô dưới đây.
1. Giảm cân
Sau khi ăn, bạn có thể loại bỏ cơn đói của những người béo phì, nhưng lượng calo rất thấp sau khi ăn, và nó cũng là một trong những người thay thế để giảm cân.
2. Hạ huyết áp và thấp hơn lipid máu
Canxi dồi dào có thể làm giảm huyết áp, thúc đẩy sự phân chia tế bào, giảm cholesterol trong huyết thanh và ngăn không cho nó lắng đọng trên thành mạch máu. Do đó, ngô có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhất định đối với bệnh tim mạch vành, xơ vữa động mạch, tăng lipid máu và tăng huyết áp. Người Ấn Độ Trung Mỹ thiếu sự nhạy cảm với tăng huyết áp có liên quan đến việc tiêu thụ ngô chính của họ.
3. Tăng bộ nhớ và chống lão hóa
<img alt = "Giá trị dinh dưỡng của bột ngô Năm tác dụng chính của bột ngô" src = " Sức mạnh trao đổi chất, và điều chỉnh các chức năng hệ thần kinh. Nó có thể làm cho làn da tinh tế và mịn màng, ức chế và trì hoãn nếp nhăn, và có thể chống lão hóa mắt.
4. Cải thiện thị lực
Những người thường sử dụng mắt nên ăn nhiều ngô vàng hơn để làm giảm sự thoái hóa điểm vàng và mất thị lực. Lutein và zeaxanthin có thể hấp thụ ánh sáng có hại khi đi vào nhãn cầu với các tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ của chúng.
Trong bài viết trên, chúng tôi đã giới thiệu bột ngô là gì. Chúng tôi biết rằng bột ngô không chỉ ăn được mà còn có các hiệu ứng trị liệu ăn kiêng tốt. Ăn bột ngô thường xuyên có thể giảm huyết áp và cải thiện thị lực. Chúng tôi đã giới thiệu giá trị dinh dưỡng của bột ngô chi tiết ở trên.