Giới thiệu】 ngô có giá trị dinh dưỡng phong phú. Ngô là một thực phẩm rất phổ biến và phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của mọi người. Có nhiều cách để ăn ngô, và cháo ngô là lựa chọn tốt nhất. Các gia đình nông thôn thích ăn cháo ngô cho bữa sáng, đây là lợi ích nhất cho sức khỏe của họ. Nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ngô không chỉ có hàm lượng tinh bột, mà còn có protein, vitamin, chất béo, cellulose và khoáng chất cao. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng trong và ngoài nước gọi ngô là “thực phẩm vàng”. Không quá nhiều để nói rằng ngô là một loại thực phẩm vàng. Ngô có tác dụng chống ung thư. Ngô rất giàu vitamin A, glutathione và magiê, tất cả đều có tác dụng ức chế sự sinh sản và phát triển của các tế bào ung thư ở người. Cellulose và carotene chứa trong ngô không chỉ có thể tăng cường nhu động thành ruột, thúc đẩy đại tiện, loại bỏ độc tố và ngăn ngừa ung thư ruột, mà còn phân biệt các tế bào ung thư. Theo dữ liệu trong và ngoài nước có liên quan, tỷ lệ mắc ung thư thường thấp ở những khu vực mà ngô là thực phẩm chính. Có thể ngô rất giàu các nguyên tố vi lượng như magiê và selen và 40% gluten, ức chế sự phát triển của khối u, làm tăng nhu động đường ruột và bài tiết mật, và thúc đẩy loại bỏ chất thải. nó là các chất ức chế của sự hấp thụ cholesterol, vì vậy vai trò của nó trong việc ngăn ngừa sự lão hóa và ngăn ngừa bệnh xơ cứng động mạch cũng rất thú vị. Tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và rối loạn lưu thông máu, tăng huyết áp, tăng lipid máu, v.v.