Giới thiệu Nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều ớt vào mùa đông là tốt để giảm căng thẳng, nhưng bạn nên chú ý đến cân nặng, nếu không nó sẽ có tác dụng phản tác dụng. Vì vậy, tại sao ớt ớt có thể làm giảm căng thẳng? Làm thế nào để ăn ớt ớt hiệu quả hơn? Trị liệu “. Ăn những gì bạn thích cũng là một liệu pháp ăn kiêng. Từ quan điểm này, làm những gì bạn thích cũng có thể điều chỉnh cảm xúc của bạn.
<img alt = "nam giới ăn một số thực phẩm cay để giúp giải phóng căng thẳng" src = "/tải lên/allimg/c150331/28-14032g50326.jpg" Sự vận động về đường tiêu hóa, sự thèm ăn kém, táo bón, v.v … Capsaicin trong hạt tiêu có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, có tác dụng ngon miệng và có thể tăng tốc độ trao đổi chất của mọi người, bài tiết một phần độc tố trong cơ thể, khiến mọi người cảm thấy nhẹ nhàng. Các chuyên gia nói rằng khi sử dụng chế độ ăn kiêng để điều chỉnh cảm xúc, bạn phải kiểm soát số lượng, nếu không thì thật dễ dàng để trở lại cực đoan, đặc biệt nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm cay, điều này chắc chắn không phải là thói quen tốt cho những người bị loét dạ dày, loét ruột và hen suyễn.
Ăn thực phẩm cay thực sự có thể làm giảm cảm xúc và giảm căng thẳng khi làm việc, nhưng bạn nên ăn một số thực phẩm cay ở cuối, đặc biệt là đối với bạn bè ở miền Bắc. Do khí hậu khô ở phía bắc và các vùng khí hậu khác, nó không phù hợp để ăn thực phẩm cay, và bạn nên ăn nó trong chừng mực.