Giới thiệu】 Chi Pepper Nghiện thèm ăn và tiêu hóa thức ăn, làm ấm dạ dày và trục xuất lạnh, là thứ mà nhiều người thích ăn. Ăn ớt vào mùa thu có tốt không? Thời tiết lạnh vào mùa thu, ăn một ít ớt có thể xua đuổi cái lạnh và làm ấm dạ dày. Ăn một số ớt trong chừng mực vào mùa thu là tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều, nó sẽ gây ra nhiệt, đặc biệt là khi nó khô, nó không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, các chuyên gia cho rằng ăn nhiều thực phẩm chua ngọt hơn có thể làm giảm thực phẩm cay.
Những lợi ích của việc ăn ớt trong chừng mực là gì?
Cipoise tương đối bổ dưỡng, và các loại và nội dung của vitamin rất phong phú, bao gồm vitamin A, B, C, E, K, carotene, axit folic, v.v., cũng như các khoáng chất như canxi và sắt và chất xơ. Ăn ớt ớt có thể được sử dụng để kích thích sự thèm ăn và tiêu hóa thức ăn, làm ấm dạ dày và xua đuổi lạnh, và cũng thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện nỗi sợ lạnh, tê cóng và các vấn đề khác. Đối với phụ nữ, ăn ớt trong điều độ có thể làm đẹp da, giảm chất béo và giảm cân.
Chi ớt có thể được tìm thấy trong ớt khô, ớt tươi, ớt ngâm, v.v … Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn ớt tươi, vì ớt tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tốt nhất là ăn ớt sau khi chúng được nấu chín, bởi vì ớt thô chứa rất nhiều capsaicin, điều này sẽ gây kích ứng nhất định đối với niêm mạc đường tiêu hóa và đường tiêu hóa, và ớt nóng sẽ làm giảm kích ứng với ruột tiêu hóa.
<img alt = "Có tốt không khi ăn ớt vào mùa thu? Ăn vừa phải có thể làm ấm dạ dày và xua đuổi" src = "/tải lên/allimg/c150331/28-13101q404041.jp" Ăn một lượng vừa phải có thể làm ấm dạ dày và xua đuổi cái lạnh
Ngoài ra, ớt có hương vị khác nhau, cay, chua, mù tạt, v.v. Thêm ớt cay và nóng vào nó sẽ giúp bạn tức giận dễ dàng hơn. Có ít capsaicin trong ớt ngâm, và giấm trong chua và chua có tác dụng giải độc và có thể làm giảm nhiệt.
Bạn nên chú ý gì khi ăn ớt?
Mặc dù ớt là tốt, thực phẩm không dễ ăn quá nhiều, và điều tương tự cũng đúng với ớt, và không nên được tiêu thụ quá mức. Ăn nhiều thực phẩm chua ngọt hơn để giúp giảm bớt thực phẩm cay, bởi vì vị ngọt có thể che giấu và can thiệp vào hương vị cay, và hương vị chua có thể trung hòa capsaicin kiềm. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy nó quá cay sau khi ăn ớt, bạn có thể nhúng nó vào một ít giấm và uống một bát đồ uống ngọt lạnh để làm giảm hiệu quả hương vị cay.
Ngoài ra, khi nấu các món ăn cay ở nhà, bạn có thể cố gắng sử dụng các loại thực phẩm nuôi dưỡng âm dương, giảm khô và giảm nhiệt, có thể làm giảm hiệu quả hương vị cay và giảm các triệu chứng thiếu hiểu biết.
Ngoài ra, tốt nhất là ăn ít ớt ít trong mùa khô, cũng như những người bị loét dạ dày, viêm thực quản, bệnh trĩ, cũng như những người bị thiếu hụt âm và lửa quá mức, táo bón thường xuyên và mụn nước nên ăn một cách thận trọng. Những người có bàn tay và bàn chân lạnh hoặc dễ bị thiếu máu có thể ăn nhiều hơn.