Giới thiệu】 Người ở nhiều nơi hạnh phúc khi ăn. Sau khi rời khỏi chi , hương vị của món ăn đã bị mất cho họ. Tuy nhiên, ăn một số ớt vào ngày hè nóng nực thực sự là một lựa chọn tốt. Ăn một ít ớt vào mùa hè có thể ngăn ngừa say nắng!
ớt đỏ có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa say nắng
Ăn ớt trong những ngày nóng bỏng nghe có vẻ là một ý tưởng điên rồ, nhưng ớt giàu vitamin C và capsaicin có thể thúc đẩy hiệu quả việc tiết ra mồ hôi, giúp cơ thể bài tiết độc tố, chơi một cách làm mát nhất định. Ăn dưa đỏ có thể bảo vệ chống lại ánh sáng mặt trời Tiến sĩ Luigi Graton chỉ ra rằng không có gì có thể đại diện cho mùa hè tốt hơn dưa đỏ, chứa gấp ba lần hàm lượng kali của dưa hấu .
Màu vàng cam của bột dưa dưa có nguồn gốc từ carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp bạn chống lại bức xạ cực tím và giúp duy trì sức khỏe của da. Ăn một hoặc hai miếng dưa đỏ mỗi ngày có lợi cho việc chăm sóc da vào mùa hè. cà chua có thể làm giảm viêm vào mùa hè và dễ bị một số triệu chứng viêm, trong khi cà chua ngọt và ngon rất giàu các chất tương tự như aspirin. Do đó, ăn nhiều hơn có thể ngăn ngừa viêm và giảm hiệu quả thiệt hại do cháy nắng.
<img alt = "Ăn ớt ớt có thể ngăn ngừa nóng vào mùa hè" src = "/uploads/allimg/c150331/28-130q5110003.jpg" Magiê, và chứa lutein, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da và mắt khỏi sự nguy hiểm của mặt trời thiêu đốt. Vào mùa hè, đôi mắt của bạn sẽ nhận được nhiều tia nắng hơn. Ăn nhiều rau bina tương đương với việc đeo một cặp kính râm trên cả hai mắt. Uống đồ uống thể thao và nước uống có thể bổ sung nước một cách hiệu quả, nhưng nếu bạn tập thể dục trong môi trường ẩm và nóng, một thức uống thể thao có thể là lựa chọn tốt hơn. Chúng có thể giúp bạn bổ sung các khoáng chất có giá trị và tăng sự hấp thụ chất lỏng của cơ thể.
Ngoài ra, hương vị ngọt ngào của nó cũng sẽ khiến bạn thôi thúc uống nhiều hơn.