Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính phổ biến. Nguyên nhân lâm sàng phổ biến là chế độ ăn uống không đúng cách, thói quen sống kém, vv đối với bệnh nhân tăng huyết áp, chế độ ăn uống là rất quan trọng. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bệnh nhân kiểm soát huyết áp, giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng. Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp cần chú ý đến những điều cấm kị trong chế độ ăn uống trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng xem xét kỹ hơn về những điều cấm kị trong chế độ ăn uống của bệnh nhân bị tăng huyết áp.
Muối có thể gây ra giữ nước trong cơ thể, tăng thể tích máu, khiến các mạch máu co lại và tăng huyết áp. Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp nên hạn chế lượng muối của họ và lượng tiêu thụ hàng ngày của họ nên được kiểm soát dưới 6 gram. Thực phẩm có độ muối cao chủ yếu bao gồm các sản phẩm ngâm, thực phẩm đóng hộp, rau ngâm, nước tương, vv Bệnh nhân bị tăng huyết áp nên cố gắng tránh việc uống các thực phẩm này.
Thứ hai, bệnh nhân tăng huyết áp nên ăn ít thực phẩm ít chất béo hơn. Thực phẩm có chất béo cao có thể làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, làm trầm trọng thêm chứng xơ vữa động mạch, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não. Do đó, bệnh nhân tăng huyết áp nên ăn ít thực phẩm ít chất béo như động vật, thịt béo, thực phẩm chiên và cố gắng chọn thực phẩm nhẹ, như cá, thịt gà, sản phẩm đậu nành, v.v. Thực phẩm đường cao có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu, kích thích bài tiết insulin, kháng insulin làm nặng thêm và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não. Do đó, bệnh nhân tăng huyết áp nên ăn ít thực phẩm có đường như kẹo, món tráng miệng, đồ uống, v.v., và cố gắng chọn thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau quả tươi.
Ngoài ra, bệnh nhân tăng huyết áp nên ăn ít thực phẩm có mức độ cao. Thực phẩm có độ mặn cao sẽ dẫn đến sự gia tăng hàm lượng muối natri trong cơ thể, tăng thêm phù và tăng huyết áp. Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp nên ăn các loại thực phẩm ít có mức độ cao như sản phẩm ngâm, rau ngâm và cá muối, và cố gắng chọn thực phẩm nhẹ.
Cuối cùng, bệnh nhân tăng huyết áp nên uống ít rượu hơn. Rượu có thể kích thích hệ thần kinh, gây giãn mạch, dẫn đến tăng huyết áp, làm tăng gánh nặng trên tim mạch và mạch máu não, và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não. Do đó, bệnh nhân tăng huyết áp nên uống ít rượu hơn, đặc biệt là nồng độ cồn giàu rượu như rượu và bia.
Bệnh nhân tăng huyết áp nên chú ý đến những điều cấm kị trong chế độ ăn uống trong cuộc sống hàng ngày, ăn ít muối cao, chất béo cao, thực phẩm cao, uống ít rượu hơn và duy trì thói quen ăn uống hợp lý, sẽ giúp kiểm soát huyết áp, giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng. Đồng thời, bệnh nhân tăng huyết áp nên sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý theo tình huống của chính họ và kết hợp với lời khuyên của bác sĩ, duy trì thói quen sống tốt, cải thiện chất lượng cuộc sống và trì hoãn tiến trình của bệnh.