Giới thiệu】 Ảnh hưởng của khoai lang là gì? Khoai lang, còn được gọi là khoai lang, là một thực phẩm phổ biến trong cuộc sống. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều hiệu ứng, rất phổ biến trong số tất cả mọi người. Tuy nhiên, có một số điều cấm kị để ăn khoai lang, không phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, những ảnh hưởng của khoai lang là gì? Những điều cấm kỵ khi ăn khoai lang là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Hiệu quả của khoai lang
1. Khoai lang có tác dụng chống ung thư
các chất dinh dưỡng chống ung thư nhiều nhất trong chế độ ăn là β-carotene (tiền chất của vitamin A), vitamin C và axit folic, và ba loại tương đối giàu khoai lang. Lysine và carotene giàu có có thể thúc đẩy sự trưởng thành bình thường của các tế bào biểu mô, ức chế sự biệt hóa bất thường của các tế bào biểu mô, loại bỏ các gốc tự do oxy gây ung thư, ngăn chặn sự liên kết của chất gây ung thư với protein trong nhân tế bào và thúc đẩy tăng cường miễn dịch ở người.
<img alt = "" src = "/tải lên/allimg/c170401/qqimage_27466004.jpg" width = "550" chiều cao = "429" Tunify gan và thận, giúp cơ thể phục hồi
Khoai lang có thể cải thiện các chức năng của các cơ quan tiêu hóa, nuôi dưỡng gan và thận, và cũng có tác dụng phục hồi đối với yếu cơ thể. Nó có thể điều trị hiệu quả viêm gan và vàng da.
3. Khoai tây ngọt rất tốt cho trái tim
Khoai lang rất giàu kali, beta-carotene, axit folic, vitamin C và vitamin B6. Năm thành phần này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Kali giúp sự cân bằng của chất lỏng và chất điện giải trong tế bào người, duy trì huyết áp bình thường và chức năng tim; β-carotene và vitamin C có tác dụng của quá trình oxy hóa chống béo và ngăn ngừa xơ vữa động mạch; Axit folic và vitamin B6 giúp giảm hàm lượng homocysteine trong máu, tránh làm hỏng các mạch máu động mạch và loại bỏ các yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch. nó/>
4. Thổi biến
Khoai lang chứa một lượng lớn cellulose và pectin không dễ bị phá hủy bởi các enzyme tiêu hóa, có thể kích thích bài tiết chất lỏng tiêu hóa và khả năng vận động tiêu hóa, do đó chơi một tác động nhuận tràng.
5. Tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy ham muốn tình dục và trì hoãn lão hóa. Khoai ngọt chứa một hiệu suất đặc biệt của vitamin C và E, nghĩa là chỉ có vitamin C và E chứa trong khoai lang có các đặc tính đặc biệt không bị phá hủy trong điều kiện nhiệt độ cao. Trong số đó, vitamin C có thể tăng cường đáng kể khả năng kháng của cơ thể đối với một số loại virus như cảm lạnh, trong khi vitamin E có thể thúc đẩy ham muốn tình dục và trì hoãn lão hóa.