Giới thiệu】 táo bón Những gì có thể ăn? Nhiều người trong cuộc sống sẽ trải qua táo bón do một số vấn đề. Mặc dù táo bón không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng táo bón ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống cá nhân. Táo bón lâu dài có thể gây ra các bệnh thể chất. Vì vậy, làm thế nào để táo bón nên được điều trị? Bạn không nên ăn gì khi bị táo bón? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới!
ăn gì cho táo bón
Tránh ăn hoặc ăn ít ớt, hương thơm cây con, tỏi, hành lá, gừng, đinh hương, ớt, v.v., có thể làm hỏng âm dương.
Tránh dùng hoặc cẩn thận với việc sử dụng cổ tử cung, quế, wu caiying, nai antler, clove, bacai, fuqiandong, xianmao, psoralea, lụa braised Chứa các loại thuốc bằng sáng chế Trung Quốc như vậy.
Tránh ăn cay, chiên và các thực phẩm gây kích ứng khác, chẳng hạn như rượu mạnh, cà phê, trà mạnh, v.v. Vì loại thực phẩm này có thể dễ dàng làm hỏng chất lỏng cơ thể, giảm chất lỏng trong ruột và làm nặng thêm táo bón.
<img alt = "Thực phẩm nào không thể ăn cho táo bón? Thực phẩm nào dễ gây táo bón" chiều cao = "351" src = "/tải lên/allimg/c160729/17-160hq41105. Ốc sên, nghêu, sâu đục thân, đầm lầy, giòi, hạt dẻ nước, bầu, bầu đắng, đồ uống lạnh, thực phẩm lạnh và thực phẩm lạnh khác làm hỏng không khí.
Tránh dùng hoặc sử dụng màu vàng-dong, vàng, gentian chanh, gạo nếp sophora, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xào xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích, xúc xích
Thực phẩm nào dễ bị táo bón
1. Các sản phẩm sữa
Các sản phẩm sữa có thể là thực phẩm phổ biến nhất có thể gây táo bón. Do hàm lượng chất béo cao và hàm lượng chất xơ thấp, chúng rất khó tiêu hóa và chuyển từ từ trong ruột, chúng sẽ có tác dụng phụ đối với chức năng tiêu hóa.Một trong những lý do là nó gây ra táo bón. Các sản phẩm sữa táo bón nên tránh ăn bao gồm: toàn bộ chất béo sữa , phô mai , kem , kem và đồ ngọt. nó Chúng không tốt cho tiêu hóa. Đồng thời, đồ ngọt cũng có các vấn đề về hàm lượng chất béo cao, hàm lượng chất xơ thấp và độ ẩm thấp. Nếu bạn dễ bị táo bón, bạn nên giữ khoảng cách với những thực phẩm này. Các loại đồ ngọt phổ biến bao gồm bánh , cookie, bánh ngọt, bánh quy , kẹo, đồ uống có đường và đồ ăn nhanh.
3. Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến nhanh
thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chế biến mịn luôn rất khét tiếng, không chỉ vì những thực phẩm này có thể gây táo bón, mà còn vì chúng thường liên quan đến việc gây ra các bệnh tim mạch. Chất xơ tự nhiên trong thực phẩm thường bị mất trong quá trình xử lý quá mức, vì vậy những người thường trải qua táo bón nên tránh hoặc hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sau: pizza, mì ống, khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, bữa ăn đông lạnh, lát ngô chiên và thực phẩm thịt.