Vì tỏi tây , có nhiều cách để ăn chúng. Bạn có thể ăn chúng với rất nhiều công thức nấu ăn để đạt được hiệu quả sức khỏe tốt hơn. Những người bạn muốn biết họ có thể xem xét. Tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng, cho dù điều đó có ngăn ngừa bệnh tật hay điều hòa cơ thể, những công thức này là những lựa chọn không thể thiếu. Bí quyết sức khỏe. Tấm tỏi tây rất giàu vitamin A và cellulose, giúp thúc đẩy lưu thông máu và tiêu hóa. Chán tỏi tây và gan gà cùng nhau sẽ không chỉ ngon, mà còn cung cấp dinh dưỡng phong phú.
Những lợi ích của tỏi tây
1. Làm giảm thận và tăng cường yang: tỏi tây ấm áp trong tự nhiên và cay trong tự nhiên, và có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng thận và tăng cường màu dương. Nó có thể làm giảm và cải thiện sự bất lực của nam giới, phát xạ về đêm và các triệu chứng khác.
2. Tăng cường sự thèm ăn: tỏi tây cũng có tác dụng tăng cường sự thèm ăn. Nó chứa các thành phần đặc biệt như tinh dầu dễ bay hơi và sulfide, có thể phát ra mùi thơm độc đáo và cay, có thể điều chỉnh khí công gan, cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm bớt sự thèm ăn.
3. Cách điện: hẹ trong tự nhiên và có hiệu ứng cách nhiệt. Sau khi sử dụng, chúng có thể tăng cường sức mạnh thể chất và thúc đẩy lưu thông máu. Phụ nữ có bàn tay và bàn chân lạnh, bụng dưới lạnh hoặc kinh nguyệt muộn có thể ăn nhiều hơn.
Công thức sức khỏe
Súp đậu bệnh rong biển: Sùng rong rất giàu protein chất lượng cao và giàu vitamin E, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và trì hoãn lão hóa. Nấu rong biển và đậu phụ vào súp sẽ không chỉ ngon, mà còn nuôi dưỡng da.
cà chua súp thịt bò: cà chua chứa rất nhiều vitamin C và lycopene, giúp cải thiện khả năng miễn dịch và chống oxy hóa. Thịt bò thịt hầm và cà chua vào súp có thể làm tăng lượng dinh dưỡng và bổ sung năng lượng của bạn.
đu đủ lily Nước đường: đu đủ rất giàu vitamin C và collagen, có thể thúc đẩy tiêu hóa và làm đẹp. Đun sôi đu đủ và hoa huệ vào nước đường và uống nó trong chừng mực mỗi ngày. Nó không chỉ có vị ngọt mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.
Peanut Stewed Pork Feet: Đậu phộng rất giàu protein và vitamin E, giúp giảm mệt mỏi và thúc đẩy lưu thông máu. Stew đậu phộng và chân thịt lợn với nhau, không chỉ có vị ngon, mà còn củng cố sức mạnh thể chất và nuôi dưỡng da.
Trứng hầm với Wolfberry: Wolfberry có tác dụng của chất chống oxy hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Chứng sói và trứng với nhau không chỉ bổ dưỡng mà còn cải thiện lưu thông máu và cải thiện trí nhớ.
Súp nấm rau bina: Rau bina rất giàu chất xơ và vitamin K, có thể thúc đẩy sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa thiếu máu. Nấu rau bina và nấm vào súp không chỉ ngon mà còn cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng cần thiết.
đường nâu giấm trotters lợn: màu đỏĐường và giấm có tác dụng bổ sung máu và làm mềm mạch máu. Đun sôi đường và giấm nâu và thêm máy kéo lợn để hầm nó, có thể cải thiện lưu thông máu và duy trì độ co giãn mạch máu.
Cháo đậu đen đậu nành: Đậu nành và đậu đen rất giàu protein và cellulose, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và bổ sung năng lượng. Nấu đậu nành và đậu đen vào cháo và ăn chúng mỗi tuần một lần có thể cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.
Bitty Bánh bầu Trứng xáo trộn: Bitter -Bà có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc và hạ huyết áp. Rà bầu đắng với trứng không chỉ ngon mà còn cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm cholesterol.