Giới thiệu】 Tôi nên chú ý gì khi uống trà? Lễ trà luôn là văn hóa truyền thống Trung Quốc của chúng tôi. Uống trà để giảm nhiệt và làm dịu cơn khát là một lựa chọn tốt. Nó vừa có thể loại bỏ thực phẩm vừa làm giảm vết bẩn vừa làm sạch tim vừa giảm lửa. Uống trà không chỉ là vấn đề của phương pháp, vậy bạn biết bao nhiêu về truyền thống Trung Quốc này? Bạn có thực sự biết cách uống trà? Bạn nên chú ý gì khi uống trà? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới!
Tôi nên chú ý đến những gì khi uống trà
1. Tránh uống trà qua đêm
Thời tiết vào mùa hè đã khô và nóng, và vi khuẩn phát triển nhanh chóng. Nếu trà còn lại trong một thời gian dài, nó sẽ không chỉ gây xui xẻo mà còn mất các chất dinh dưỡng như vitamin. Có nhiều lý do để tránh uống trà qua đêm, nhưng điều quan trọng nhất là sự hư hỏng thực phẩm sẽ tạo ra vi khuẩn không thuận lợi cho cơ thể, có thể dễ dàng làm hỏng lá lách và dạ dày, đặc biệt là vào mùa hè, có thể dễ dàng gây viêm ruột.
2. Tránh uống trà trong một thời gian dài
lá trà sau khi ngâm trong một thời gian dài, trước tiên, nó sẽ gây ra sự kết tủa quá mức của các chất đắng trong trà, làm cho súp trà có vị xấu; Thứ hai, nó sẽ dễ dàng tạo ra một số chất không hòa tan ban đầu trong trà, không có lợi cho sức khỏe; Thứ ba, nó sẽ dễ dàng làm cho vitamin trong trà bị hỏng và không nên uống.
<img alt = "Những gì cần chú ý khi uống trà? Theophylline trong trà mạnh sẽ làm tăng tính dễ bị kích thích của hệ thống thần kinh trung ương, đó là một cách phổ biến để làm mới tinh thần trong mùa hè nóng bỏng. Tuy nhiên, uống nhiều trà mạnh có thể gây ra nhu động dạ dày tăng tốc, quá mẫn của các tế bào thành dạ dày, làm tăng axit dạ dày và tăng cường kích thích niêm mạc dạ dày, có thể dễ dàng dẫn đến loét dạ dày . Ngoài ra, nồng độ caffeine cao trong trà mạnh cũng có thể khiến mọi người nghiện và tạo thành một vòng luẩn quẩn. Ngoài ra, trẻ em có dạ dày tương đối mong manh, vì vậy chúng cố gắng tránh uống trà mạnh. Phụ nữ và phụ nữ mang thai cũng nên tránh uống trà mạnh trong thời kỳ kinh nguyệt.
4. Tránh uống trà khi bụng đói
<img alt = "Tôi nên chú ý gì khi uống trà? Nên uống trà khi bụng đói vào buổi sáng. Bởi vì uống trà khi bụng trống rỗng làm loãng nước ép dạ dày, làm giảm chức năng của axit dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự hấp thụ protein , có thể dễ dàng gây viêm niêm mạc dạ dày. Nếu bạn đã quen với việc uống trà khi bụng đói vào buổi sáng, bạn có thể thử uống trà chín pu’er với đặc tính trà nhẹ và nuôi dưỡng dạ dày của bạn. Ví dụ, trà chín nanming jiairen với súp trà ấm và êm dịu, nó phù hợp hơn để uống vào buổi sáng, nhưng hãy nhớ nóĐừng uống quá nhiều.
5. Tránh uống trà trước khi đi ngủ
Tốt nhất không nên uống trà hai giờ trước khi đi ngủ, nếu không nó sẽ khiến bạn phấn khích và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, và thậm chí gây mất ngủ. Người cao tuổi đặc biệt sợ uống trà trước khi đi ngủ, vì nó có thể dễ dàng gây hoảng loạn và đi tiểu, và cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.