[Giới thiệu] Sau khi chúng tôi ăn tối, những gì không phù hợp với chúng tôi? Nhiều người có thói quen hút thuốc sau bữa ăn và uống trà. Trong thực tế, những điều này không mong muốn từ góc độ khoa học. Hãy cùng xem những gì nên tránh mọi thứ.
Những việc không nên được thực hiện sau bữa ăn
1. Don Tiết vội vã hút thuốc
Tác hại của việc hút thuốc sau bữa ăn lớn hơn 10 lần so với bình thường. Điều này là do sự gia tăng lưu thông máu trong đường tiêu hóa sau khi ăn, làm cho các thành phần có hại trong khói được hấp thụ với số lượng lớn và làm hỏng các mạch máu gan, não và tim.
Phân tích chuyên gia: Đó là một thực tế rõ ràng và rõ ràng để phân tích tác hại của việc hút thuốc sau bữa ăn từ góc độ y tế. Sau khi một người ăn, hệ thống tiêu hóa ngay lập tức di chuyển hoàn toàn để thực hiện các hoạt động sinh lý khác nhau như tiêu hóa và hấp thụ. Tại thời điểm này, nhu động đường tiêu hóa trong cơ thể con người rất thường xuyên, lưu thông máu được tăng tốc và các lỗ chân lông của toàn bộ cơ thể cũng được mở ra; và một số năng lượng nhiệt dư thừa được phát ra và hô hấp sinh học của các tế bào mô được tăng cường.
<img alt = "8 điều không nên làm sau bữa ăn. Đừng vội ăn trái cây" chiều cao = "539" src = "/tải lên/allimg/c160408/14-16040g41455. Hấp thụ khói, và các chất có hại trong khói sẽ có tác dụng kích thích lớn đối với đường hô hấp và tiêu hóa; Các alcaloid khác sẽ xâm nhập vào cơ thể con người với số lượng lớn, điều này chắc chắn sẽ gây ra tác hại lớn hơn nhiều đối với các chức năng và mô của cơ thể con người so với bình thường. Do đó, hút thuốc sau bữa ăn rất có hại.
2. Don Tiết vội vàng uống trà
Các chuyên gia Phân tích: Một lượng lớn tannin trong trà có thể kết hợp với sắt, kẽm, v.v. trong thực phẩm thành các chất không hòa tan, không thể hấp thụ, dẫn đến mất sắt trong thực phẩm. Hơn nữa, uống trà và trà ngay sau bữa ăn sẽ pha loãng nước ép dạ dày và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn bình thường trong dạ dày. Ngoài ra, tannin có trong trà cũng sẽ thúc đẩy sự hóa rắn của các chất trong dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thụ của protein , do đó làm tăng gánh nặng lên dạ dày.
<img alt = "8 điều cần làm sau bữa ăn. Đừng vội ăn trái cây" chiều cao = "350" src = "/tải lên/allimg/c160408/14-16040g41455-50.jpg" Bạn nên đợi thức ăn trong bụng gần như được tiêu hóa sau một giờ ăn. Điều này sẽ không có nhiều tác động đến chức năng tiêu hóa và hóa chất chất.
3. Don Tiết vội vã để tắm
Như người ta đã nói, đừng cạo đầu, đừng cạo đầu, và don don mút bồn tắm đói của bạn. Một số người nhầm nghĩ rằng chỉ cần có một bữa ăn đầy đủ là thời điểm tốt nhất để tắm. Trong thực tế, nó không.Khi ăn một bữa ăn đầy đủ, một lượng lớn máu tập trung trong dạ dày và máu từ các cơ quan khác bị giảm tương ứng. Nếu bạn tắm vào thời điểm này, các mạch máu và cơ bắp xung quanh cơ thể sẽ mở rộng và lưu lượng máu sẽ tăng lên, điều này sẽ làm giảm nguồn cung cấp máu cho các cơ quan tiêu hóa, do đó ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ. Do đó, không nên tắm ngay sau bữa ăn.