Giới thiệu】 tăng huyết áp là một bệnh dễ bị. Nhiều người bị tăng huyết áp. Có nhiều điều cấm kị trong chế độ ăn uống cho tăng huyết áp. Vậy những điều cấm kị trong chế độ ăn uống cho tăng huyết áp là gì? Làm thế nào để ngăn ngừa tăng huyết áp? Hãy cùng tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống cho huyết áp cao
1. Thực phẩm nhiệt cao
Thực phẩm nhiệt cao ( nho, sucrose, sô cô la, v.v.) có thể gây béo phì và tỷ lệ tăng huyết áp ở người béo phì cao hơn so với cân nặng bình thường. Bệnh nhân bị tăng huyết áp thường bị thừa cân hoặc béo phì. Do đó, bệnh nhân mắc bệnh này nên hạn chế thực phẩm có hàm lượng calo cao trong chế độ ăn uống của họ.
2. Thực phẩm đa muối
Thành phần chính của muối là natri clorua. Sự duy trì của natri có thể gây ra sự gia tăng chất lỏng ngoại bào, tăng lượng tim và tăng huyết áp. Do đó, bệnh nhân mắc tăng huyết áp nên hạn chế lượng muối của họ.
3. Trà mạnh
Bệnh nhân tăng huyết áp nên tránh uống trà mạnh, đặc biệt là trà đen mạnh. Bởi vì trà đen có chứa theophylline cao nhất, nên nó có thể gây ra sự phấn khích, bồn chồn, mất ngủ, đánh trống ngực và những khó chịu khác, do đó làm tăng huyết áp. Uống trà xanh nhạt có lợi cho việc điều trị tăng huyết áp.
<img alt = "Taboos ăn kiêng để tăng huyết áp hãy nhớ không uống rượu" chiều cao = "412" src = "/tải lên/allimg/c160323/13-160322103646.jpg" Xả, và có thể dễ dàng dẫn đến táo bón. Khi bệnh nhân đại tiện, áp lực bụng sẽ tăng lên, huyết áp sẽ tăng đột ngột và gây xuất huyết não. Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp bị cấm sử dụng thực phẩm cay và mịn.
5. Nó cũng có thể thúc đẩy sự lắng đọng của muối canxi, cholesterol, vv trên thành mạch máu, tăng tốc độ xơ cứng động mạch. Uống rượu với số lượng lớn và rượu lâu dài có thể dễ dàng gây ra bệnh xơ cứng động mạch và làm nặng thêm tăng huyết áp . Do đó, bệnh nhân bị tăng huyết áp nên bỏ uống.
6. Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp, hầu hết chúng là do thiếu hụt âm và hyperyang. Thịt chó làm ấm thận và giúp Yang, có thể làm nặng thêm tình trạng thiếu hụt âm và tăng huyết áp. Các loại tăng huyết áp khác có thể là do thiếu thận, xáo trộn dương, đờm và tích tụ lửa, ứ máu ngăn chặn các tài sản thế chấp, v.v … Do đó, nó không phù hợp cho tiêu dùng.
7. Các chất có hại được sản xuất bởi sự chuyển hóa protein có thể gây ra biến động huyết áp. Đối với chế độ ăn uống hàng ngày, bạn có thể chọn các protein chất lượng cao với tính sinh học cao, chẳng hạn như FISH , sữa , v.v. Một số protein (như axit aminacetylic, tyrosine, v.v.) có tác dụng chống tăng huyết áp.
8. Thịt
Loại thực phẩm này chứa chất béo cao. Mặc dù nó có nhiều protein, nhưng nó có hàm lượng axit béo bão hòa cao, có thể dễ dàng gây ra lipid máu quá mức trong máu và gây ra bệnh tim mạch vành.
9. Bánh quy có nếm nặng
Đối với thực phẩm như khoai lang và đậu khô dễ đầy hơi, tốt hơn là bệnh nhân tăng huyết áp ăn ít hơn. Ngoài ra, bánh quy có vị mạnh nên được ăn ít hơn do hàm lượng muối đường cao.
Đoán bạn thích:
Làm thế nào để bệnh nhân tập thể dục tăng huyết áp? Tốt hơn là tập thể dục từ từ.
Tôi nên ăn gì khi không thể ăn tăng huyết áp? 10 thực phẩm bạn phải chú ý.
Phải làm gì nếu trẻ em bị béo phì? Sự nguy hiểm của bệnh béo phì ở trẻ em là gì? Chu vi vòng eo càng lớn, họ càng bị tăng huyết áp.