Làm thế nào để ăn cây gai dầu dương xỉ? Fern Hemp, còn được gọi là nước lợ, là một dương xỉ hoang dã phổ biến có giá trị dinh dưỡng phong phú và giá trị dược liệu. Fern Hemp rất giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy tiêu hóa và duy trì sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn cách nếm thử dương xỉ một cách duyên dáng và đạt được kết quả ăn được tốt nhất. không />
Cách ăn cây gai dầu dương xỉ để có kết quả tốt nhất
Mua sắm cây gai dầu Fern Fern Fresh
Trước tiên, hãy đảm bảo chọn cây gai dầu tươi. Lá gai dầu tươi có màu xanh đậm, với lá nguyên vẹn, không có lá màu vàng hoặc chết. Ngoài ra, Fern nên có kết cấu rắn và mùi tươi.
Làm sạch dương xỉ Erin
Đất dương xỉ Erin trong nước lạnh và ngâm nó trong một thời gian, sau đó rửa sạch nó bằng nước chảy. Hãy chắc chắn để làm sạch đất và tạp chất triệt để.
Cut Fern Erin
Trước khi chuẩn bị ăn, hãy loại bỏ rễ và lá già của dương xỉ Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Erin Điều này không chỉ giúp nấu ăn và ăn uống, mà còn làm cho hương vị tốt hơn.
Fern chiên đơn giản với tỏi
Fern chiên với tỏi là một món ăn nấu tại nhà đơn giản và ngon miệng. Đầu tiên, làm mờ dương xỉ và nấu nó trong nước nóng. Sau đó làm nóng chảo, thêm một lượng dầu nấu thích hợp, thêm tỏi nghiền và xào. Tiếp theo, đặt dương xỉ nấu chín vào nồi và xào trong vài phút. Cuối cùng, thêm một lượng muối và tinh chất gà thích hợp vào mùa và xào đều. Món ăn này được làm mới và ngon miệng, với một hương vị phong phú.
Fern Fern Cool Fern
Fern Fern mát mẻ là một món ăn sảng khoái và ngon miệng phù hợp cho tiêu thụ mùa hè. Blanch dương xỉ trong nước sôi và nấu nó, và sau đó làm mát nó bằng nước lạnh. Cắt dương xỉ thành các miếng có kích thước phù hợp, thêm tỏi băm nhỏ, gừng băm nhỏ, giấm, nước tương, muối và một lượng nhỏ đường, trộn đều và phục vụ. Món ăn này ngọt và chua, với kết cấu giòn.
Burn Fern Fern
Burn Fern Fern là một món ăn kết hợp dương xỉ dương xỉ và thịt nạc. Đầu tiên, làm mờ dương xỉ và nấu nó trong nước và đặt sang một bên. Sau đó cắt thịt nạc thành những lát mỏng và ướp nó bằng muối và rượu trong một thời gian. Làm nóng chảo và chiên thịt nạc ướp cho đến khi nó thay đổi màu, sau đó thêm nước tương, đường và lượng nước thích hợp, đun sôi và chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong một thời gian. Cuối cùng, đặt dương xỉ hấp vào nồi và khuấy đều để hấp thụ hoàn toàn súp. Món ăn này mềm và ngon ngọt, khiến mọi người cảm thấy dễ thương.
Đặt súp dương xỉ và mash
Đặt súp dương xỉ và mash là một loại súp dinh dưỡng. Blanch dương xỉ và nấu chúng, cắt chúng thành những mảnh nhỏ và đặt sang một bên. Sẽ giảm cânChai các loại thịt và xương gà để tạo ra súp rõ ràng, thêm dương xỉ xắt nhỏ và đun sôi trong một hoặc hai phút. Cuối cùng, thêm muối, hạt tiêu và các gia vị khác và phục vụ. Món súp này có vị ngon, không chỉ duy trì hàm lượng dinh dưỡng của dương xỉ, mà còn thưởng thức hương vị của súp.
Khi ăn cây gai dầu dương xỉ, bạn có thể thêm số lượng gia vị thích hợp, chẳng hạn như nước tương, muối, đường và tinh chất gà, theo sở thích cá nhân của bạn để thêm hương vị. Đồng thời, Fern Erin có tác dụng kích thích đáng kể, vì vậy nó không nên được tiêu thụ vượt quá. Nếu tiêu thụ quá nhiều, nó có thể gây ra sự khó chịu về đường tiêu hóa.
Fern Hemp là một thành phần bổ dưỡng, ngon miệng và ngon miệng. Thông qua các phương pháp nấu thích hợp, hiệu ứng ăn được của dương xỉ có thể được sử dụng đầy đủ. Tôi hy vọng một số phương pháp nấu ăn được giới thiệu trong bài viết này có thể mang lại cho bạn những bất ngờ vô tận trên bàn ăn.