Đậu đỏ và nước lúa mạch là một loại đồ uống y học Trung Quốc rất phổ biến. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, và rất phù hợp cho việc uống rượu mùa hè. Đậu đỏ và hạt COIX đều là vật liệu thuốc Trung Quốc và được cho là giúp loại bỏ độ ẩm trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đối với những người có hiến pháp ẩm ướt và nóng, uống đậu đỏ và nước hạt Coix có tác dụng tốt. Vì vậy, làm thế nào để đun sôi đậu đỏ và nước lúa mạch để loại bỏ độ ẩm? Đậu đỏ và đậu lúa mạch có thể đậu và đậu lúa mạch và đậu và đậu lúa mạch và đậu lúa mạch và nước lúa mạch và nước lúa mạch được uống mỗi ngày không? Tiếp theo, hãy để thảo luận chi tiết về hai vấn đề này.
<img alt = "" src = "/uploads/allimg/231226/3-231226145540444. Đậu và hạt coix. Nói chung, tỷ lệ hạt đỏ so với hạt COIX là 3: 1. Điều đó có nghĩa là, 3 phần của đậu đỏ và 1 phần hạt Coix. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một lượng đường đá hoặc đường nâu thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn.
Ngâm
Rửa riêng hạt đỏ và hạt coix riêng biệt, ngâm chúng trong nước sạch trong 2-3 giờ. Mục đích của việc ngâm là làm cho đậu đỏ và lúa mạch dễ nấu hơn và cũng giúp loại bỏ các tạp chất.
Nước đun sôi
Đặt hạt đỏ ngâm và hạt coix vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp để đun nhỏ lửa. Thời gian hầm là khoảng 1-2 giờ cho đến khi đậu đỏ và hạt Coix được nấu chín.
Thêm đường
Sau khi đậu đỏ và hạt coix được nấu chín, bạn có thể thêm một lượng đường đá hoặc đường nâu thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn và nấu trong một thời gian.
Cách uống
Đậu đỏ và nước hạt Coix có thể được uống như một loại đồ uống thông thường, hoặc như các loại thảo dược được nấu vào cháo để tiêu thụ. Cho dù uống nước hay ăn cháo, nó có thể đạt được hiệu quả của việc loại bỏ độ ẩm.
Cần lưu ý rằng tốt nhất là không thêm các tạp chất khác vào nước hạt đỏ và hạt coix, chẳng hạn như longan, wolfberry, hạt sen, v.v.
2. Có thể đậu hạt và hạt Coix và hạt hạt Coix và hạt hạt Coix và nước hạt Coix có tác dụng hút ẩm tốt, nhưng không phải ai cũng thích hợp để uống mỗi ngày. Trước hết, đối với những người có hiến pháp lạnh và các chức năng lách và dạ dày yếu, đậu đỏ và nước lúa mạch là một thực phẩm lạnh. Uống quá nhiều sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày, dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy và đau bụng. Thứ hai, đối với những người có hiến pháp lạnh và không đủ chức năng thận, không nên tiêu thụ nước hạt đỏ và hạt Coix để tránh bị tổn thương thận.
Vì vậy, đối với người bình thường, nó đủ để uống hạt đỏ và hạt giống hạt coix 2-3 lần một tuần, và không nên uống nó mỗi ngày. Đặc biệt là khi thời tiết lạnh hoặc bạn cảm thấy không thoải mái, tốt nhất là không uống đậu đỏ và nước lúa mạch.
Nói chung, nước đỏ và nước lúa mạch là một thức uống rất lành mạnh vớiHiệu quả rất tốt của việc làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm. Tuy nhiên, khi uống, bạn phải chọn đúng cách và tần suất uống theo tình trạng thể chất và tình trạng thể chất của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.