[Giới thiệu] Chế độ ăn kiêng có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe của chúng ta, vì vậy việc chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống có thể đảm bảo sức khỏe. Hôm nay, hãy để tôi tìm hiểu về những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống và ăn 7 món ngon một cách cẩn thận.
1. Lamb rất giàu chất dinh dưỡng và rất giàu protein, chất béo và muối vô cơ. Muối vô cơ rất giàu canxi, sắt và phốt pho, và sắt và phốt pho được sử dụng cao trong cơ thể con người. Vitamin rất giàu thiamine, riboflavin và niacin, và có hàm lượng đường nông.
thịt cừu có thể giúp Yuanyang, bổ sung tinh chất và máu, chữa bệnh phổi, và sự căng thẳng và thiệt hại. Nó là một loại thuốc nuôi dưỡng và tăng cường với giá trị dinh dưỡng cao và hương vị ngon.
Chỉnh sửa mẹo: Bổ sung mùa đông, chủ yếu ăn thịt cừu, không phù hợp với tất cả mọi người. Các thực phẩm ấm áp và thuốc bổ như củ cải hầm và nồi nóng thịt cừu chỉ phù hợp cho những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với những người trưởng thành có hiến pháp ẩm ướt và nhiệt, hiến pháp chữa cháy gan và đờm và hiến pháp ẩm ướt, ăn quá nhiều thịt cáu kỉnh và nóng có thể gây ra các triệu chứng như chảy máu mũi, vết loét ở miệng và lưỡi, và khó chịu. Do đó, những người thường bị xói mòn ở miệng và lưỡi, mắt đỏ, miệng đắng, khó chịu, khô họng, sưng và đau nướu hoặc tiêu chảy nên tránh ăn thịt cừu . nó axit. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng ngày đỏ ấm áp trong tự nhiên, nuôi dưỡng máu và giữ máu, và có thể cải thiện lưu thông máu. Ngày đỏ không chỉ nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng khí công, mà còn nuôi dưỡng da và làm đẹp da. Những người bị thiếu Qi và máu và lách kém và chức năng dạ dày phù hợp để ăn nhiều hơn.
Nghiên cứu dược lý đã phát hiện ra rằng một số thành phần có trong ngày đỏ có thể làm tăng hàm lượng tế bào hồng cầu trong máu, tăng cường rối loạn chức năng tủy xương và làm cho khuôn mặt hồng hào.
Chỉnh sửa mẹo: Hàm lượng sợi của da Jujube rất cao và không dễ tiêu hóa. Ăn quá nhiều tại một thời điểm sẽ gây đầy hơi dạ dày. Ngày đỏ cũng chứa nhiều đường hơn. Ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng trên lá lách và dạ dày và gây ra sự tích tụ thực phẩm.
Ngoài ra, những người có đờm và táo bón quá mức nên được ăn một cách thận trọng, bởi vì ngày đỏ rất nóng và sẽ giúp lửa tạo ra nhiệt. Những người bị xéo bụng không nên ăn ngày đỏ để tránh ẩm ướt và trì trệ. Những người bị phù không phù hợp để ăn hẹn hò đỏ, bởi vì ngày đỏ ngọt và ăn chúng nhiều hơn có thể dễ dàng gây ra đờm và ẩm ướt. Nước và độ ẩm tích tụ trong cơ thể, vì vậy phù nề càng trở nên nghiêm trọng hơn.