[Giới thiệu] Phụ nữ mang thai rất yếu sau khi sinh con, vì vậy có nhiều điều cần chú ý trong chế độ ăn uống của họ. Hôm nay tôi sẽ xem xét các điểm chính của chế độ ăn uống sau sinh cho phụ nữ mang thai. Mười điều cấm kỵ hàng đầu nên được ghi nhớ.
Đăng những điều cấm kị trong chế độ ăn uống cho phụ nữ mang thai 1: Thực phẩm thô và lạnh nên tránh
đặc biệt là vào mùa hè, hầu hết phụ nữ muốn ăn thực phẩm sống và lạnh, như đường đá, kem, đồ uống lạnh, trộn với các món ăn lạnh, vv.
Những điều cấm kị sau ăn cho phụ nữ mang thai 2: Tránh ăn thực phẩm béo ngậy
Vì đầy hơi đường tiêu hóa và nhu động sau khi sinh là yếu, thực phẩm quá béo, như thịt, dầu, đậu phộng, vv.
Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống sau khi ăn cho phụ nữ mang thai: Tránh ăn cay và thực phẩm gây khó chịu khác
như leek </u Chức năng tiêu hóa của người mẹ, gây ra nhiệt bên trong, vết loét ở miệng và lưỡi, và có thể gây táo bón hoặc bệnh trĩ.
<img alt = "Các điểm chính của chế độ ăn uống sau sinh cho phụ nữ mang thai. Hãy tránh để quá mạnh và không dễ tiêu hóa thực phẩm
Người mẹ yếu và có một lượng nhỏ bài tập. Nếu bạn ăn thức ăn cứng hoặc thực phẩm chiên, thật dễ dàng để gây khó tiêu.
Những điều cấm kỵ sau kỳ cho phụ nữ mang thai: Cần tránh ăn thực phẩm quá mặn
thực phẩm mặn có chứa nhiều muối, có thể gây ra nước và natri trong cơ thể của người mẹ, có thể dễ dàng gây phù nề và dễ dàng gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, không nên tránh muối, vì lượng nước tiểu và mồ hôi sau khi sinh tăng, và cần phải bổ sung một lượng muối nhất định.