[Giới thiệu] Nhiều người thích ăn trái cây, và trái cây cũng có thể bổ sung cho nhu cầu hàng ngày của chúng tôi, nhưng ăn trái cây đòi hỏi một khoảng thời gian nhất định. Nhiều loại trái cây không thể ăn vào ban đêm. Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Những gì trái cây không thể ăn vào ban đêm
sầu cá : protein và hàm lượng chất béo không cao. Chỉ số đường huyết là khoảng 42, không cao lắm, nhưng 2/3 thành phần có chứa đường. Đối với những người có lượng đường trong máu cao, tăng huyết áp hoặc hạ huyết áp, chức năng tim kém và loét đường tiêu hóa, họ vẫn cần thận trọng khi dùng sầu riêng. Tốt nhất là giảm lượng thức ăn và sau đó ăn sầu riêng để tránh lượng calo quá mức và làm nặng thêm bệnh ban đầu.
Cherry Cherry: Giàu đường, giàu đường, protein, vitamin, canxi, sắt, phốt pho, kali và các yếu tố khác. Hàm lượng sắt xếp hạng trong số tốt nhất trong số các loại trái cây. Nó là một sản phẩm tốt cho việc bổ sung sắt và nuôi dưỡng não bộ. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường không nên tham lam.
American sắc tố : Sắc tố hạt có chứa chất chống oxy hóa, có tác dụng phòng ngừa đối với các bệnh tim mạch và mạch máu não. Hàm lượng đường cao và lượng calo của mười cua tương đương với lượng calo của hai loại gạo. Bệnh nhân mắc bệnh nhân tiểu đường không nên ăn quá nhiều.
<img alt = "Những gì trái cây không thể ăn vào ban đêm? Hãy cẩn thận khi ăn sầu riêng vào ban đêm" chiều cao = "368" src = "/tải lên/allimg/c150321/8-150319110916.jpg" Tổng đường và vitamin C là 265mg. Bởi vì Sakyamuni có vị ngọt và có hàm lượng đường cao. bệnh nhân tiểu đường nên thức ăn thận trọng.
bơ : Bởi vì nó rất giàu chất béo thực vật, nó được gọi là “kem rừng”. Nó là một loại trái cây năng lượng cao và ít đường. Từ quan điểm của các chức năng chăm sóc sức khỏe, bơ có tác dụng tăng cường dạ dày và làm sạch ruột, và có các chức năng sinh lý quan trọng như giảm cholesterol và lipid máu, bảo vệ hệ thống tim mạch và gan. Nó phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ và người già, và nên ăn một ngày. Tuy nhiên, vì bơ có hàm lượng chất béo thực vật cao, nên nó không phù hợp để tiêu thụ vào ban đêm.