Trong thời kỳ kinh nguyệt, một chế độ ăn kiêng hợp lý có thể giúp bạn bè nữ vượt qua kinh nguyệt tốt hơn. Ví dụ, uống một số món súp có lợi cho sức khỏe của phụ nữ có thể cải thiện sự khó chịu kinh nguyệt. Vậy súp nào phù hợp để nấu trong thời kỳ kinh nguyệt? Hãy xem.
<img class = "aligncenter" src = "/uploads/allimg/naimal230108/8130469674508175443 Ngày đỏ, súp lươn vàng Yuner
Thành phần: Ngày đỏ, Lươn, Yuner, Ginger , muối, dầu. Phương pháp: Rửa và ngâm các đám mây, rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố, và cắt gừng. Rửa lươn, cắt chúng thành từng miếng, đặt chúng vào nồi, thêm nước và các thành phần khác, nấu trong 1 giờ và thêm muối vào mùa. Nó có các chức năng của âm học nuôi dưỡng, thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh kinh nguyệt.
2. Ngao thịt Mưa Mưa Thành phần: 500 gram dưa mùa đông, 250 gram thịt hến, một lượng rượu vang vàng thích hợp, hành lá, gừng, muối mịn và bột ngọt. Phương pháp: Thêm một ít nước ép gừng để đặt sang một bên. Gọt vỏ dưa mùa đông, cắt nó thành lát, thêm nghêu, nấu rượu gạo, nấu trong 20 phút, mùa, rắc hành lá xắt nhỏ và đổ vào mỡ lợn. Nó có ảnh hưởng của việc làm sạch nhiệt và ẩm ướt và lợi tiểu, và có thể được sử dụng để điều trị kinh nguyệt không đều và ẩm ướt và bệnh bạch cầu. <. Phương pháp: Đặt thịt diều hâu và cành quế vào nồi đất sét, thêm 2 bát nước, đun nhỏ lửa cho đến 1 bát, thêm đường nâu và nấu trong một thời gian. Nó làm ấm các kinh tuyến và bỏ chặn các kinh tuyến, loại bỏ máu ứ và làm giảm đau, rất phù hợp cho phụ nữ bị chứng đau bụng kinh lạnh và nước da nhạt.
4. Xiangfu Rose Pork Gan Thành phần: hoa hồng thơm, aconit thơm, gan lợn, gừng, hành tây, rượu nấu, dầu ô liu, bột thô, và muối tinh chế. Phương pháp: Rửa gan thịt lợn và cắt nó, và trộn đều với bột thô và rượu nấu ăn. Rửa aconite và hoa hồng thơm, đặt vào nước sôi và nấu trong 10 phút, loại bỏ dư lượng, thêm hành lá, gừng, dầu ô liu và lát gan lợn, và nấu một thời gian trên lửa lớn. Sau khi gan lợn được nấu chín, mùa. Nó có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ sự ứ đọng máu, cải thiện thị lực và bổ sung máu, điều chỉnh khí công và giảm trầm cảm.
5. Súp nấm n nhau shiitake
Thành phần: 10 gram thịt lợn nạc, 20 gram nấm, 20 gram muối và 10 gram hành tây. Phương pháp: Cắt lát thịt nạc, ngâm nấm trong nước ấm và cắt nhỏ hẹ. Thịt lợn nạc và nấm với hẹ xắt nhỏ, muối và nước và phục vụ sau khi nấu. Thịt lợn nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, nấm và máu loại bỏ máu, ăn chúng lại với nhau, nuôi dưỡng khí công và máu, làm dịu gan và giải độc, tăng cường âm dương và làm ẩm da, và kinh nguyệt không đều.
6. Lotus Root Burt Fungus súp hiếp dâm
Thành phần: 1 Lotus Root, một số nấm đen và 6 xương sườn. Phương pháp: Ngâm loại nấm đen, cắt gốc sen thành từng mảnh, cắt sườn thành các miếng nhỏ, đun sôi xương sườn trong nước lạnh, thêm những lát gừng, lướt qua bọt và rửa sạch bằng nước ấmLàm sạch, sau đó đặt các thành phần vào nồi và nấu súp, rắc hành lá xắt nhỏ trước khi rời nồi, và nêm nó. Kinh tuyến cầm máu phù hợp cho bệnh nhân có thời kỳ kinh nguyệt quá mức, thiếu máu và hiến pháp yếu.
Sau khi đọc phần giới thiệu ở trên, tôi tin rằng mọi người đều có sự hiểu biết của riêng họ về những gì súp phù hợp để nấu trong thời kỳ kinh nguyệt. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.