Vào mùa hè nóng, mận là một loại nước rất tốt để thúc đẩy nước bọt và ngon miệng. Hương vị chua ngọt của mận có thể thúc đẩy sự tiết ra của axit dạ dày và enzyme tiêu hóa và tăng khả năng vận động đường tiêu hóa. Vì vậy, những nguy hiểm của việc ăn quá nhiều mận là gì? Tiếp theo, hãy để một cái nhìn.
<img class = "aligncenter" src = "/uploads/allimg/naimal230108/473057140880914726.jpg" style = "height: 333px; width: 500px;" Khó chịu về đường tiêu hóa
Plums chứa các chất axit, cellulose, pectin và các thành phần khác không dễ tiêu hóa. Ăn mận sẽ làm tăng gánh nặng tiêu hóa trên dạ dày và ruột và gây khó chịu đường tiêu hóa. Những người có dạ dày kém hoặc sức khỏe kém nên ăn ít hơn hoặc không. Mặc dù mận rất ngon, nhưng chúng nên được ăn trong chừng mực. Đừng ăn chúng tham lam và làm hại chính mình.
2. Axit dạ dày trào ngược
mận có vị chua. Ăn chúng một cách thích hợp có thể thúc đẩy sự tiết ra của axit dạ dày và enzyme tiêu hóa, vì vậy chúng có thể tăng sự thèm ăn và thúc đẩy tiêu hóa, đặc biệt đối với bệnh nhân thiếu axit dạ dày, đầy đủ sau khi ăn và táo bón. Tuy nhiên, ăn quá nhiều sẽ kích thích bài tiết quá mức axit dạ dày, dẫn đến khó chịu như trào ngược axit dạ dày, ợ nóng, vv
3. Thiệt hại cho răng
mận có vị chua. Thực phẩm chua ở trong miệng trong một thời gian dài sẽ làm hỏng men răng. Mận có vị chua, và ăn quá nhiều sẽ dẫn đến một môi trường axit trong miệng. Những người bị men bị tổn thương sẽ bị đau rõ ràng ở răng nếu họ ăn mận.
4. Tiêu chảy
mận chứa một lượng lớn bruce apricot glycoside và dầu thực vật. Ăn chúng với số lượng lớn có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và giảm tiêu chảy.
5. Thiệt hại cho lá lách và dạ dày
mận rất lạnh trong tự nhiên. Ăn quá nhiều thực phẩm lạnh có thể dễ dàng gây thiếu sót và thiếu dạ dày, và thiếu lách sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thực phẩm. Hơn nữa, mận chứa nhiều axit quả, có thể kích thích bài tiết quá mức axit dạ dày, làm hỏng niêm mạc dạ dày và dẫn đến đau dạ dày.
6. Viêm tiêu hóa
mận chứa một lượng lớn axit trái cây, có tác dụng kích thích mạnh mẽ trên đường tiêu hóa. Tiêu thụ quá mức tại một thời điểm sẽ khiến đường tiêu hóa không thể chịu được kích ứng, dẫn đến viêm dạ dày ruột cấp tính và mãn tính. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng có thể gây loét tiêu hóa và chảy máu tiêu hóa.
Tôi sẽ giới thiệu nội dung có liên quan về những nhược điểm của việc ăn quá nhiều mận. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.