Giới thiệu】 sữa là một thức uống phổ biến trong cuộc sống và giá trị dinh dưỡng của nó rất phong phú. Phương pháp uống sữa của bạn có phải không? Bạn có biết những điều cấm kị để uống sữa là gì không? Hôm nay, biên tập viên đã liệt kê 9 mục để bạn xem bạn có bị tấn công không?
1. Đây không phải là trường hợp. Sữa lỏng cộng với sô cô la sẽ khiến canxi trong sữa phản ứng hóa học với axit oxalic trong sô cô la để tạo ra “canxi oxalate”. Kết quả là, canxi, ban đầu có giá trị dinh dưỡng, đã trở thành một chất gây hại cho cơ thể con người, dẫn đến thiếu canxi, tiêu chảy, tóc khô, dễ bị gãy xương và tăng tỷ lệ mắc đá nước tiểu.
2. Bây giờ hơn 9% người chỉ ăn sữa và trứng vào buổi sáng, và thức ăn không có trong bữa sáng trong một thời gian dài. Hầu hết mọi người nghĩ rằng bữa sáng như vậy phù hợp với cộng đồng quốc tế, nhưng họ không biết rằng đây là một khái niệm rất sai. Sữa và trứng là những thứ tốt, nhưng sử dụng sai nơi. Sau hơn mười giờ tiêu thụ năng lượng qua đêm, cơ thể con người rất cần bổ sung năng lượng bằng cách dựa vào bữa sáng giàu carbohydrate vào buổi sáng, trong khi sữa và trứng không cung cấp đủ năng lượng. không Trong thực tế, cách tiếp cận này là rất không khoa học. sữa chứa vitamin A, trong khi súp gạo và cháo chủ yếu là tinh bột, có chứa lipoxidase, có thể phá hủy vitamin A. nếu trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, không đủ vitamin A, nó sẽ gây ra bệnh mắt. Do đó, ngay cả đối với các chất bổ sung dinh dưỡng, cả hai nên được ăn riêng.