sầu riêng có nguồn gốc từ Đông Ấn Độ và Malaysia và là một loại trái cây nhiệt đới. Sầu riêng có giá trị dinh dưỡng rất cao. Có một phép ẩn dụ hình ảnh của “một sầu riêng và ba con gà” trong số những người, cho thấy sầu riêng là một chất bổ sung chính. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của sầu riêng.
một nội dung cao. Nó cũng chứa một lượng nhỏ vitamin tan trong chất béo như vitamin A và vitamin E, cũng như một lượng axit amin nhất định. Ưu điểm dinh dưỡng của nó trong trái cây đặc biệt nổi bật.
Hiệu quả của sầu riêng
1. Tăng cường khả năng miễn dịch
sầu riêng rất giàu axit amin. Glutamate có liên quan đến đồng hóa của axit nucleic và protein, có thể cải thiện khả năng miễn dịch, điều chỉnh cân bằng axit-bazơ và cải thiện khả năng căng thẳng.
2. Điều trị chứng đau bụng kinh
sầu riêng có nhiều giá trị dinh dưỡng và cũng có thể làm giảm chứng đau bụng kinh. Bởi vì sầu riêng là một loại trái cây nóng, ăn nó có thể thúc đẩy lưu thông máu, xua tan lạnh và giảm đau kinh nguyệt. Đặc biệt phù hợp cho những người sợ lạnh và đau bụng kinh.
3. Ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp
sầu riêng chứa các yếu tố khoáng chất thiết yếu. Trong số đó, hàm lượng kali và canxi đặc biệt cao. Kali có liên quan đến quá trình trao đổi chất và vận chuyển protein vật liệu, carbohydrate và năng lượng, và giúp ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp.
4. Thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ
sầu riêng rất ngọt và mịn, có thể tăng cường sự thèm ăn. Chất xơ phong phú có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm, và đẩy nhanh việc loại bỏ độc tố trong cơ thể. Do đó, ăn sầu riêng trong điều độ có thể làm tăng sự thèm ăn và thúc đẩy tiêu hóa.
5. Điều trị táo bón
sầu riêng rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động ruột của chúng ta, hấp thụ một số tích lũy trong ruột, làm cho ruột của chúng ta trơn tru và sạch sẽ và có tác dụng điều trị tốt trong táo bón.
Tôi sẽ giới thiệu với bạn nội dung có liên quan về giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của sầu riêng. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.