Dưa hấu là một loại trái cây giàu nước có thể bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi ích nhất định để cải thiện khả năng miễn dịch của con người. Hãy xem xét kỹ hơn về hiệu quả và giá trị dinh dưỡng của dưa hấu. <. Loại bỏ sự mệt mỏi
dưa hấu rất giàu kali và có thể nhanh chóng bổ sung kali dễ bị mất mồ hôi vào mùa hè, tránh sự yếu cơ và mệt mỏi, và tránh kiệt sức.
2. Nhiệt rõ ràng và làm giảm nhiệt
dưa hấu chứa rất nhiều nước, một loạt các axit amin và đường, có thể bổ sung hiệu quả nước của cơ thể và ngăn ngừa say nắng do mất nước. Đồng thời, dưa hấu cũng có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt thông qua đi tiểu.
3. Giảm nhiệt và thúc đẩy nước bọt
dưa hấu ngọt và ngon ngọt, và có hương vị giòn. Nó có thể được ăn thô hoặc vắt. Đó là một thức uống tự nhiên thuần túy tuyệt vời, giàu các chất dinh dưỡng khác nhau, và có lợi cho cơ thể con người. Dưa hấu là lạnh trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó phù hợp cho những người có sức nóng, khó chịu, đau nhức trong miệng và lưỡi, và đau nhức trong cơn khát và đau họng.
4. Lợi tiểu và sưng
dưa hấu có tác dụng lợi tiểu. Sau khi ăn dưa hấu, lượng nước tiểu sẽ tăng lên, do đó làm giảm hàm lượng sắc tố mật và làm cho phân mịn, có ảnh hưởng nhất định trong việc điều trị vàng da. Nó cũng có thể xả muối và giảm phù, đặc biệt là phù chân.
5. Vẻ đẹp và vẻ đẹp
Nước ép dưa hấu cũng chứa nhiều thành phần hóa học quan trọng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó chứa nhiều axit amin với hoạt động sinh lý của da như citrulline, alanine, axit glutamic, arginine, axit malic, axit photphoric, v.v., và cũng chứa các thành phần trao đổi chất quan trọng như adenine, cũng như các chất dinh dưỡng như đường, vitamin và khoáng chất. Những thành phần của dưa hấu này dễ dàng được hấp thụ bởi da và có độ ẩm tốt, chống nắng và hiệu ứng làm trắng trên da mặt.
Giá trị dinh dưỡng của dưa hấu
Ngoài chất béo và cholesterol, dưa hấu còn chứa một lượng lớn nho đường, axit malic, fructose, axit amin protein, <u Hàm lượng đường của thịt nói chung là 5-12%, bao gồm glucose, fructose và sucrose.
Trên đây là kiến thức về hiệu quả và giá trị dinh dưỡng của dưa hấu. Tôi hy vọng nội dung được chia sẻ ngày hôm nay sẽ hữu ích cho mọi người, và tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và sức khỏe tốt.