Vào mùa hè, nhiều người muốn giảm nhiệt, để sức khỏe của họ sẽ tốt hơn. Uống trà hoa cúc trong mùa hè có thể làm giảm nhiệt không? Có loại trà nào khác không? Nếm trà vào mùa hè là một điều tuyệt vời trong cuộc sống, bởi vì trà không chỉ có thể làm giảm nhiệt và giảm nhiệt, mà còn nuôi dưỡng sức khỏe, hài hòa dạ dày và ruột, và làm mới tâm trí. Mọi người đều có thể chọn trà phù hợp với họ theo sở thích và nhu cầu cá nhân của họ. Một số người bạn muốn biết loại trà nào tốt hơn cho sức khỏe của họ vào mùa hè? Các đồ uống trà sau đây có sẵn cho mọi người lựa chọn. nó />
Trà nào tốt hơn cho cơ thể vào mùa hè
1. Tea xanh
1. Trà xanh rất giàu axit amin, có thể làm sạch nhiệt và phân ly, giải độc và làm giảm nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, và thúc đẩy nước bọt và làm mới tinh thần.
2. Trà xanh rất giàu polyphenol và catechin trà, có chất chống oxy hóa, chống viêm và các tác dụng khác, có lợi cho sức khỏe tim mạch.
2. Trà đen
1. Trà đen có đặc tính nhẹ, có lợi cho dạ dày và ruột, và ít gây khó chịu hơn.
2. Uống trà đen vào mùa hè có thể ngừng chảy máu và giảm nhiệt, có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể.
3. Trà chrysanthemum
1. Trà chrysanthemum có thể làm sạch nhiệt và giải độc, cải thiện thị lực và nuôi dưỡng gan, và có thể làm giảm các triệu chứng như mệt mỏi mắt và chóng mặt vào mùa hè.
2. Trà chrysanthemum giúp giảm huyết áp và cholesterol, và những người có huyết áp cao và lipid máu cao nên đặc biệt uống nó.
4. Trà hoa
Trà hoa có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm mát và làm dịu cơn khát. Nó có một bông hoa thơm và một hương vị mới mẻ, làm cho nó rất phù hợp cho đồ uống mùa hè.
5. Trà trắng
Trà trắng rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp chống lại sự xâm lấn của các gốc tự do và duy trì sức khỏe.
6. Trà oolong
trà oolong có thể ngăn chặn cơ thể lạnh và có tác dụng đánh thức rượu vang.
Mặc dù uống trà vào mùa hè có nhiều lợi ích, nhưng nó phải được điều độ. Đặc biệt đối với các nhóm cụ thể như bệnh nhân thiếu máu, những người có lá lách và dạ dày yếu, đồ uống trà thích hợp nên được chọn theo điều kiện riêng của họ. Đồng thời, tránh uống trà mạnh và trà qua đêm để tránh tác dụng phụ đối với cơ thể.