Giới thiệu】 Menia là thời gian đặc biệt và yếu nhất đối với cơ thể một cô gái. Có nhiều điều không thể được thực hiện trong giai đoạn đặc biệt này, bạn có biết không? Nếu bạn không biết, hãy để một cái nhìn với tôi.
Một lệnh cấm: tập thể dục vất vả và lao động thể chất nặng nề.
Trong thời kỳ kinh nguyệt, năng lượng, sức mạnh thể chất và khả năng kháng bệnh. Không nên thực hiện các bài tập vất vả như chủng tộc và nhảy và lao động thể chất nặng nề để tránh gây đau nhức ở eo và giọt bụng, dòng chảy kinh nguyệt quá mức, v.v.
Cấm thứ hai: háu ăn và thô và lạnh.
Điều này có thể dễ dàng gây ra sự đình trệ không khí lạnh, dẫn đến máu kinh nguyệt quá ít hoặc thậm chí chứng đau bụng kinh .
Ba lệnh cấm: ăn quá mặn.
Sẽ có một mức độ giữ nước và natri nhất định trong cơ thể trong thời kỳ tiền kinh nguyệt để đảm bảo rằng phụ nữ sẽ không mất quá nhiều dịch cơ thể do chảy máu kinh nguyệt.
Nếu bạn ăn quá mặn một lần nữa, nó sẽ làm trầm trọng thêm khả năng duy trì và gây đau đầu, phù, v.v.
Bốn lệnh cấm: uống cà phê và trà mạnh.
Nhiều phụ nữ sẽ gặp các triệu chứng khó chịu như căng thẳng, khó chịu, mất ngủ trong thời kỳ kinh nguyệt và caffeine trong cà phê và trà sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng này.
Năm lệnh cấm: uống rượu quá nhiều.
Nghiên cứu y học cho thấy các enzyme loét của cơ thể bị giảm trong thời kỳ kinh nguyệt, và uống rượu không chỉ dễ bị say mà còn dễ làm hỏng gan.