Giới thiệu】 Ăn nhiều thực phẩm có thể làm cho bạn đẹp và nuôi dưỡng làn da của bạn, và ăn nhiều thực phẩm có thể khiến bạn biến dạng và bị mụn trứng cá. Vì vậy, những thực phẩm nào sẽ khiến bạn xấu xí hơn khi bạn ăn chúng vào mùa hè? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó dưới đây.
hải sản + trái cây
cá, tôm và tảo trong hải sản rất giàu protein và canxi và các chất dinh dưỡng khác. Nếu ăn với trái cây có chứa tannin, nó sẽ không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein, mà còn dễ dàng kết hợp canxi trong hải sản với tannin thành một chất mới và khó tiêu, điều này sẽ gây kích ứng dạ dày và gây khó chịu. Trái cây chứa nhiều tannin hơn bao gồm persimmon , nho , lựu , Hawthorn Chiều cao = “580” src = “/tải lên/allimg/c150215/8-140p4113z8.jpg” width = “450”/>
bánh + tofu
Điều này có liên quan đến phân loại thực phẩm. Có một cách để chia thực phẩm thành các thực phẩm chuyên sâu và không thâm canh. Ngoại trừ trái cây và rau quả không phải là thực phẩm dày đặc, các loại thực phẩm khác, như thịt, sữa và ngũ cốc, là những thực phẩm dày đặc. Sự kết hợp thực phẩm ủng hộ rằng chúng ta chỉ có thể sử dụng một thực phẩm dày đặc để ăn với rau trong cùng một bữa ăn. Đậu phụ có chứa protein và bánh có chứa tinh bột là cả thực phẩm chuyên sâu, và ăn chúng cùng nhau chắc chắn sẽ dẫn đến tăng cân.