Giới thiệu】 Nhiều thói quen lành mạnh được phát triển trong cuộc sống, nhưng một số ý thức chung về sức khỏe được chia sẻ bởi mọi người có thể không chính xác, và chúng nên được đối xử thận trọng.
1. Bạn càng ăn nhiều cá, càng tốt
chất béo của cá chứa axit béo không bão hòa, có tác dụng chống xơ cứng. Do đó, lợi ích rất lớn để ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và mạch máu não, tăng cường trí nhớ, bảo vệ thị lực và loại bỏ viêm. Tuy nhiên, ăn cá không phải là tốt nhất. Các axit béo của cá chứa 20 axit carbopatenoic, có thể ức chế hiệu quả sự kết hợp của tiểu cầu. Tiêu thụ cá quá hạn của cá có thể làm giảm sự kết hợp của tiểu cầu và gây chảy máu tự phát khác nhau, chẳng hạn như purpura dưới da, xuất huyết não, v.v.
2. Nhai kẹo cao su có thể tăng cường răng
Nếu bạn uống kẹo cao su, miệng của bạn sẽ không rửa sạch. Đường cũng sẽ lên men trong miệng để tạo ra axit, ăn mòn răng và hình thành sâu răng. Ngoài ra, nhai kẹo cao su chứa các chất phụ gia như chất làm dẻo cao su, máy gia tốc lưu hóa và chất chống lão hóa, tất cả đều độc hại. Các chất chuyển hóa của chất làm dẻo là phenol, rất độc hại và có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe con người sau khi đường tiêu hóa hấp thụ máu.
3. Ăn nhiều giấm có lợi. Vitamin có thể tăng cường sự thèm ăn, tăng cường sự thèm ăn, tăng cường lá lách, bảo vệ vitamin C trong rau và thúc đẩy sự hấp thụ vitamin C bằng đường tiêu hóa. Nó cũng có những ảnh hưởng nhất định trong việc giảm huyết áp và ngăn ngừa cúm. Vì vậy, một số người nghĩ rằng sự ghen tị có nhiều lợi ích, và khi ăn quá nhiều giấm, một số người thậm chí còn uống ghen tị. Mọi người ít biết rằng ăn quá nhiều giấm sẽ đốt cháy thực quản, ăn mòn niêm mạc, làm hỏng lá lách và dạ dày, và làm mềm xương, làm trầm trọng thêm loãng xương và dẫn đến gãy xương.
4. Một điếu thuốc sau bữa ăn tốt hơn một vị thần sống
sau khi ăn, sự vận động đường tiêu hóa tăng, nhịp tim và thở tăng tốc, và lưu thông máu tăng tốc. Tại thời điểm này, hút thuốc sẽ tăng cường đáng kể khả năng hấp thụ các chất có hại của cơ thể trong khói, cho phép nhiều chất độc hóa học được hít vào cơ thể con người. Các thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc hút thuốc lá sau bữa ăn thậm chí còn lớn hơn ngộ độc thông thường của 10 điếu thuốc!
5. Hút thuốc của người khác không liên quan gì đến bản thân
Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc thụ động ít gây hại hơn nhiều so với hút thuốc, và họ quá khoan dung với những người hút thuốc xung quanh họ. Một chuyên gia điều trị và phòng ngừa khối u của Đức đã đưa ra một kết luận đáng kinh ngạc dựa trên nghiên cứu rằng người ta tin rằng hút thuốc có hại cho người khác hơn chính mình! Đặc biệt đối với nồng độ nitrosamine cao, cách những người xung quanh hơn gấp 50 lần so với người hút thuốc, tương đương với việc hút 30 điếu thuốc mỗi giờ. Do đó, mọi người đều có quyền phản đối những người hút thuốc xung quanh họ để bảo vệ sức khỏe của họ.