Giới thiệu】 đậu nành rất giàu dinh dưỡng, khiến chúng thành sữa đậu nành để giúp mọi người bổ sung dinh dưỡng, nhưng cũng có một số yêu cầu về chế độ ăn sữa đậu nành. Có sáu điều cấm kỵ để uống sữa đậu nành, hãy để xem.
mất khi uống sữa đậu nành
1. Tránh không đun sôi kỹ lưỡng:
Vì sữa đậu nành sống có chứa các chất có hại như thuốc ức chế saponin và trypsin, uống nó trước khi nấu chín sẽ gây ra buồn nôn, nôn, diarhea và các đối xứng. Không chỉ phải đun sôi sữa đậu nành, mà nắp của nồi phải được mở khi nấu sữa đậu nành. Điều này là do chỉ bằng cách mở nắp các chất có hại trong sữa đậu nành bay hơi với hơi nước.
2. Uống sữa đậu nành khi bụng đói:
Tốt nhất là đừng để em bé uống sữa đậu nành khi bụng đói. Hầu hết các protein trong sữa đậu nành sẽ được chuyển đổi thành calo trong cơ thể con người và tiêu hóa, và các chất dinh dưỡng không thể được em bé hấp thụ hoàn toàn.
</cent Các chất và các khối như canxi acetate và canxi lactate. Điều này không chỉ làm hỏng giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành, mà còn ảnh hưởng đến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành.