Giới thiệu: Mùa thu là giai đoạn chuyển tiếp của “Dương biến mất và âm dương”, đặc biệt là sau mùa thu Equinox , các đặc điểm chính của thu hoạch mùa thu là rõ ràng hơn, và năng lượng âm, chất lỏng âm, v.v. Ngăn ngừa sức khỏe và bệnh tật nên được điều chỉnh phù hợp theo những thay đổi theo mùa. Luôn có phong tục “Tonic mùa thu” trong người dân. Tuy nhiên, bạn không nên bổ sung ngẫu nhiên và có những điều cấm kỵ nên được chú ý.
1. Tránh sử dụng thuốc thay vì thực phẩm
Trong cuộc sống, nhiều người cũng nghĩ rằng thuốc rất hiệu quả và hiệu quả hơn nhiều so với thực phẩm. Trên thực tế, ý tưởng tập trung vào thuốc và ánh sáng vào thực phẩm là rất không khoa học. Chúng ta đều biết rằng y học là chất độc nhất và thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày không có tác dụng phụ. Do đó, bạn cũng có thể cố gắng ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng dựa trên tình huống của riêng bạn. Tôi tin rằng bạn sẽ đánh giá cao những lợi ích của liệu pháp ăn kiêng.
</cent Do đó, khi chọn thuốc bổ, don don nghĩ rằng dùng quá nhiều thuốc bổ là tốt cho cơ thể bạn. Nó có thể chữa các bệnh nếu bạn bị bệnh, và nó cũng có thể tăng cường cơ thể bạn mà không bị bệnh. Ví dụ, sử dụng các chất bổ sung nhân sâm và antler quá liều sẽ gây đầy hơi; Mặc dù dùng vitamin C, phổ biến trong công chúng, cũng sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu như tiêu chảy, buồn nôn và nôn.