Phụ nữ thường nói về việc bổ sung máu vì chu kỳ kinh nguyệt của họ mỗi tháng. Nhiều phụ nữ biết rằng nếu họ muốn bổ sung máu, họ nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng sắt cao, nhưng uống súp với máu là tốt hơn. Vì vậy, những món súp nào để bổ sung máu và làm đẹp đẹp? Có những món súp nào để bổ sung máu và khí công? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên dưới đây.
Súp
Thành phần: Một xương sườn, một lượng phù hợp của Wolfberry, 12 ngày đỏ và 4 miếng Angelica.
Chuẩn bị:
1) Cắt sườn thành các miếng nhỏ, rửa máu, sau đó đặt chúng vào một món thịt hầm, và thêm ngày đỏ, Angelica, Wolfberry, v.v.
Phụ nữ thường uống angelica Red Date Rib Soup để nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, bổ sung máu và khí công, và nuôi dưỡng da.
2: Tremella súp tạo máu bí ngô
Thành phần: 200 gram bí ngô, 20 gram sen khô, 2 ngày đỏ, sau đó mềm mại. Cắt bí ngô ra khỏi vỏ, đào bột trái cây, sau đó cắt nó thành những miếng nhỏ, rửa hạt sen và loại bỏ những nỗ lực siêng năng; Rửa ngày đỏ.
2) Đun sôi nước trong một cái hầm, thêm tremella và hạt sen trước, và nấu ở nhiệt độ thấp trong 15 phút.
3) Thêm ngày đỏ và nấu thêm 5 phút nữa, sau đó thêm bí ngô và nấu cho đến khi nó trở nên mềm.
3: Súp Red Red Date
Thành phần: 100 gram tremella, 5 ngày đỏ và một lượng đường đá thích hợp.
Thực hành:
1) Ngâm tremella trong nước lạnh trong hơn sáu giờ. nóBorder = “0” alt = “Tremella được ngâm trong nước lạnh trong hơn sáu giờ” src = “/tải lên/allimg/sjys181008/co0f9voo7t6ark59aabr4qhat44191.jpg” Đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong bốn giờ.
3) Rửa ngày đỏ, đặt chúng vào súp tremella, thêm lượng đường đá thích hợp và nấu trong lửa vừa trong 3 đến 5 phút và tắt lửa khi đường đá tan chảy.
Ngày đỏ có thể bổ sung máu và làm cho khuôn mặt hồng hào. Bởi vì nó rất giàu hormone nữ tự nhiên tương tự như estrogen, nên nó có hiệu quả trong việc nuôi dưỡng tử cung và mở rộng ngực của phụ nữ. Tremella rất giàu gelatin, có thể thúc đẩy sự hình thành của niêm mạc. Nó không chỉ tăng cường ngực mà còn làm cho cơ bắp khỏe mạnh và xương mạnh. Sợi phong phú cũng có thể làm sạch ruột và ngăn ngừa táo bón. Súp ngày đỏ Tremella phù hợp cho phụ nữ bổ sung máu và QI vào mùa thu.
4: lily ginkgo súp thịt bò
Thành phần: 50 gram lily và ginkgo mỗi, 8 ngày đỏ, 300 gram thịt bò và 3 lát gừng .
Chuẩn bị:
1) Loại bỏ vỏ gingo, làm sạch thịt để sử dụng sau này, sau đó loại bỏ các hố của ngày đỏ và làm sạch chúng bằng hoa loa kèn để sử dụng sau.
2) Cắt thịt bò thành những lát mỏng. Đầu tiên đặt hoa lily, bạch quả và gừng vào nồi đất sét và thêm 2000 ml nước (8 bát nước).
3) Đun sôi với nhiệt độ cao, và sau đó đun nhỏ lửa cho đến khi hoa loa kèn và bạch quả chín và rắn. Thêm thịt bò và cuộn cho đến khi nấu chín. Thêm lượng muối và dầu thích hợp.