Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của cà chua là gì? Cà chua là một loại rau rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Họ có thể tạo ra nhiều món ngon, nhưng nhiều người có thể không biết giá trị dinh dưỡng của cà chua là gì. Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn giá trị dinh dưỡng của cà chua. Bằng cách này, ăn cà chua có tác dụng của vẻ đẹp! Giá trị dinh dưỡng của cà chua
giá trị dược liệu
cà chua có tác dụng ngừng chảy máu, giảm huyết áp, lợi tiểu, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, làm dịu nước chảy. Vì tỷ lệ vitamin A và vitamin C trong cà chua là phù hợp, ăn chúng thường xuyên có thể tăng cường chức năng của các mạch máu nhỏ và ngăn ngừa lão hóa mạch máu. Flavonoid trong cà chua có tác dụng giảm tính thấm của mao mạch và ngăn chúng không bị vỡ, cũng như các tác dụng đặc biệt trong việc ngăn ngừa xơ cứng mạch máu, có thể ngăn ngừa ung thư cổ tử cung, ung thư bàng quang và ung thư tuyến tụy. Ngoài ra, nó cũng có thể làm đẹp và chữa trị loét miệng (có thể chứa một ít nước ép cà chua để làm cho nó chạm vào bề mặt đau, vài phút mỗi lần, vài lần một ngày, với hiệu quả đáng kể).
Khoáng sản. Cà chua chứa “nọc độc cà chua” ức chế vi khuẩn; Chúng chứa táo axit, chanh axit và đường. Cà chua rất giàu carotene, vitamin C, vitamin B, vitamin B, vitamin B2 và canxi, phốt pho, kali, magiê, sắt, kẽm, đồng và iốt, và cũng có chứa protein, đường, axit hữu cơ và cellulose.
thể hiện hiệu ứng làm đẹp và chống nhăn.
Cà chua rất giàu vitamin carotene, vitamin C.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/42-16061q43945h4.jpg"
Năng lượng 11 kcal, vitamin B 0,06 mg, protein 0,9 g, chất béo 0,2 g, carbohydrate 3,3 g
6 riboflavin 0,01 mg, Niacin 0,49 mg, vitamin C 14 mg, vitamin E 0,42 mg
sốt cà chua 179 mg kali, 9,7 mg natri, 2,5 microgam iốt, 12 mg magiê, sắt 0,2 mg, kẽm 0,12 mg, đồng 0,04 mg và 0,06 mg mangan.