Giới thiệu】 Nhiều người sẽ hỏi: “Ăn sô cô la có khiến bạn tức giận không?” Mặc dù sô cô la rất ngon, nhiều người sợ rằng ăn quá nhiều sô cô la sẽ khiến bạn tức giận. Vì vậy, việc ăn quá nhiều sô cô la sẽ khiến bạn tức giận?
sô cô la có nhiều ảnh hưởng sức khỏe và có thể giúp làm đẹp da
Coco là thành phần chính trong sô cô la. Nó chứa protein, chất béo, chất xơ, khoáng chất (canxi, sắt, kali, natri, magiê, kẽm, v.v.), polyphenol, vitamin A, vitamin E, cà phê, kiềm ca cao và các chất dinh dưỡng khác. Trong số đó, một điều đáng chú ý nhất là polyphenol mà nó chứa.
Dữ liệu cho thấy sô cô la chứa gấp đôi số polyphenol so với rượu vang đỏ và polyphenol có thể chống lại sự lão hóa và oxy hóa một cách hiệu quả. Đồng thời, sô cô la chứa chất xơ, cũng có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa và làm giảm táo bón. Nó có thể thúc đẩy cơ thể bài tiết các chất chuyển hóa cũ, ngăn ngừa nếp nhăn và đốm, và tạo ra một môi trường tốt cho vẻ đẹp da.
Bạn sẽ tức giận nếu bạn ăn quá nhiều sô cô la? Ngoài ra, ăn sô cô la cũng có thể cải thiện mức cholesterol trong máu, thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể, cho phép oxy tiếp cận tốt da và giữ cho da trong tình trạng tốt.
Ngoài ra, caffeine trong sô cô la có tác dụng làm dịu các dây thần kinh, điều này có thể cải thiện khả năng suy nghĩ của mọi người và làm giảm sự lo lắng, khó chịu và khó chịu. Một tâm trạng tốt là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì làn da tốt.
Bạn sẽ tức giận nếu bạn ăn quá nhiều sô cô la? Trên thực tế, việc chọn sô cô la không chứa đường hoặc chứa ít đường sẽ không chỉ không cản trở việc giảm cân, mà thậm chí sẽ giúp tăng cơ bắp và giảm cân. Tất nhiên, chìa khóa là chọn sô cô la phù hợp và ăn nó trong chừng mực.
Ngoài ra, polyphenol cũng là một trong những chất giúp giảm cân, bởi vì chúng có thể dễ dàng làm cho hệ thống thần kinh trung ương cảm thấy no, ức chế cảm giác của dạ dày trống rỗng, giảm lượng thức ăn tiêu thụ và giúp đốt cháy chất béo, trong khi cải thiện tác dụng của quá trình trao đổi chất cơ bản.