Giới thiệu】 táo rất ngon giá trị dinh dưỡng . Nhiều người ăn táo còn sống, nhưng khi thời tiết lạnh hơn, một số người sẽ hấp chúng. Táo có thể được ăn bằng cách hấp không? Lợi ích của việc hấp táo là gì?
Cách làm táo hấp
1. Lấy một quả táo và loại bỏ rễ của quả táo. Rửa sạch bằng nước, ngâm bề mặt và rửa sạch bằng nước muối để khử trùng nó. (Không gọt vỏ táo)
2. Thêm một lượng nước thích hợp vào nồi hấp và đặt vào lưới.
3. Đặt táo lên lưới, đậy nắp và hấp trên lửa lớn trong 5-8 phút.
4. Lấy nó ra, làm mát nó một chút rồi ăn nó. Bạn có thể thêm lượng đường đá thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn.
táo có thể được ăn bằng cách hấp không? Những lợi ích của việc hấp táo là gì?
Chúng ta ăn trái cây mỗi ngày. Trên thực tế, nhiều loại trái cây có giá trị thuốc nhất định, và có một số yêu cầu nhất định cho phương pháp ăn uống.