Giới thiệu】 Hạt đậu phộng rất giàu dầu và chất béo. Dầu được chiết xuất từ hạt đậu phộng có màu vàng nhạt, trong suốt và dễ chịu đến điểm. Nó là một loại dầu nấu chất lượng cao. dầu đậu phộng rất khó để hòa tan trong ethanol. Mọi người có thể xác định liệu dầu đậu phộng có phải là một sản phẩm nguyên chất hay không bằng cách tiêm dầu đậu phộng vào dung dịch ethanol 70% và làm nóng nó đến 39-40,8 độ để thấy độ đục của nó.
Nguyên tắc giảm cân đậu phộng:
Đậu phộng chất lượng cao và dầu đậu phộng chứa axit folic chất dinh dưỡng và một lượng lớn axit béo không bão hòa đơn, có thể tăng tốc độ phân tán của calo và đốt cháy cholesterol có tác hại. Đồng thời, đậu phộng cũng chứa nhiều loại cellulose có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần để làm sạch ruột, giải độc và có tác dụng giảm cân. Đây rõ ràng là một phước lành lớn cho MMS giảm cân. Mặc dù đậu phộng có lượng calo cao, dầu và hợp chất chất béo của họ có thể dễ dàng khiến mọi người cảm thấy no, do đó làm giảm việc ăn các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao khác, có thể đạt được hiệu quả giảm béo.
sáu phương pháp giảm cân Ăn bơ đậu phộng Giảm cân
Mặc dù bơ đậu phộng là một loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, mỗi muỗng bơ đậu phộng đều có 16 gram chất béo và 200 calo, không dễ để cảm thấy đói, vì vậy rất dễ để giảm bớt sự thèm ăn của mọi người.
2. Ăn đậu phộng nấu chín để giảm cân
Các chất dinh dưỡng có trong đậu phộng thô cao hơn nhiều so với đậu phộng nấu chín. Đặc biệt là ăn đậu phộng với quần áo màu đỏ với quần áo không chỉ có thể nuôi dưỡng dạ dày mà còn rất hữu ích cho phụ nữ sửa chữa và bổ sung máu và bổ sung QI trong thời kỳ có kinh nguyệt, mang thai và sau sinh. Đồng thời, đậu phộng màu đỏ cũng có thể nuôi dưỡng tóc. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ quá nhiều mỗi ngày và khoảng 50g là một lượng tương đối phù hợp.