Giới thiệu】 đậu tương được gọi là “vua của đậu”, và được mọi người gọi là “thịt thực vật” và “bò sữa xanh”, với giá trị dinh dưỡng phong phú nhất. Các axit béo không bão hòa và lecithin đậu nành trong đậu nành có thể duy trì độ co giãn mạch máu và tăng cường não, và cũng có thể mang lại lợi ích cho gan và giữ năng lượng. Ngoài ra, đậu nành có tác dụng của chống ung thư và ngăn ngừa và điều trị loãng xương.
Hiệu quả của đậu nành:
1. Tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể: Đậu nành rất giàu protein và chứa nhiều loại axit amin thiết yếu cho cơ thể con người, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người;
2. Ngăn ngừa xơ cứng mạch máu: Lecithin ở đậu nành có thể loại bỏ cholesterol gắn vào thành mạch máu, ngăn ngừa xơ cứng mạch máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và bảo vệ tim. Lecithin ở đậu nành cũng có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo quá mức ở gan, do đó ngăn ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ do béo phì một cách hiệu quả;
<img alt = "đậu nành nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí sáu kết hợp vàng là bổ dưỡng" src = "/uploads/allimg/c150414/28-131230102313-50. Tiến hành phân: Đậu nành chứa chất xơ hòa tan, không chỉ làm giảm các chuyển động ruột, mà còn làm giảm hàm lượng cholesterol;
4. Hạ đường và lipid: Đậu nành chứa một chất ức chế các enzyme tuyến tụy, có tác dụng điều trị đối với bệnh tiểu đường. Các saponin chứa trong đậu nành có ảnh hưởng đáng kể đến việc giảm lipid máu, đồng thời, chúng có thể ức chế tăng cân; 5. Đậu nành isoflavone là một estrogen thực vật có cấu trúc tương tự như estrogen và có hoạt động estrogen. Nó có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng mãn kinh ở phụ nữ, trì hoãn lão hóa tế bào nữ, duy trì độ đàn hồi, nuôi dưỡng da, giảm mất xương, thúc đẩy sản xuất xương, thấp hơn lipid máu, v.v.
1. Sữa đậu nành, nguyên liệu: 60 gram đậu nành, 10 gram Wolfberry, 1200 ml nước. Phương pháp chuẩn bị: 1. Ngâm đậu nành trong 6-16 giờ và đặt sang một bên.
2. Đặt đậu nành ngâm và Wolfberry vào nắp lưới sản xuất sữa đậu nành LB, thêm nước sạch vào cốc, bắt đầu nhà sản xuất sữa đậu tương và nấu sữa đậu tương trong hơn mười phút.
2. Phương pháp bí mật Dán mè đen
Thành phần: 1 muỗng mật ong, 20 gram hạt mè đen, 60 gram đậu nành và lượng nước thích hợp. Phương pháp chuẩn bị:
1. Ngâm đậu nành trong 6-16 giờ và đặt sang một bên 2. Đặt đậu nành ngâm và mè đen vào đậuBên trong nắp lưới của máy bột giấy, thêm nước sạch vào cốc theo yêu cầu, bắt đầu nhà sản xuất sữa đậu nành, nấu sữa đậu nành sau hơn mười phút, thêm mật ong sau một chút mát mẻ
Hiệu quả: Làm đẹp da, làm đẹp não và tăng cường da.