Giới thiệu Bạn có thể ăn nhiều nho hơn khi mùa hè và mùa thu xen kẽ. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nho có thể nuôi dưỡng khí công và máu, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, củng cố lá lách và thúc đẩy lợi tiểu. Sau khi trải qua một mùa hè nóng và ẩm, một lượng lớn độc tố được thu thập trong cơ thể, và sức nóng bên trong rất nặng và cơ thể mệt mỏi. Nho có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy đi tiểu. Vào đầu mùa thu, ăn nhiều hơn có thể giúp cơ thể bài tiết độc tố và loại bỏ nhiệt bên trong.
đỏ, trắng, xanh lá cây, tím và đen, nho trên thị trường có màu sắc khác nhau. Ngoài hàm lượng dinh dưỡng phổ biến của nho, nho của các màu khác nhau có sự nhấn mạnh về dinh dưỡng riêng.
Nho đỏ chứa các enzyme ngược, có thể làm mềm các mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ tình trạng ứ máu và ngăn ngừa huyết khối. Bệnh nhân tim mạch có thể muốn ăn nhiều hơn. Các enzyme đảo ngược là phong phú nhất trong vỏ nho đỏ, và tốt nhất là ăn chúng cùng nhau. Nho trắng có tác dụng của Qi phổi bổ dưỡng và làm ẩm phổi, và rất phù hợp với những người mắc bệnh ho và các bệnh về đường hô hấp. Nho xanh tập trung vào việc làm sạch nhiệt và giải độc. Nho màu tím rất phong phú trong anthocyanin và có thể làm đẹp và chống lại sự lão hóa. Nho đen có tác dụng nổi bật hơn trong việc nuôi dưỡng âm và thận và tóc đen.
<img alt = "Ăn nho vào mùa thu, giải độc và giảm béo và làm giảm nhiệt bên trong" src = "/uploads/allimg/c150410/28-140q2154304.jpg" sự gầy gò, mỏng mui, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng mịn sự gầy gò, mỏng mui, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng, mỏng mịn Giảm béo và giảm béo và giảm béo và giảm béo và giảm béo và
Nếu bạn cảm thấy hương vị không tốt, bạn có thể vắt nho và hạt vào nước nho và uống. Nhưng cần lưu ý rằng nho trong tự nhiên lạnh và những người có dạ dày lạnh không nên ăn quá nhiều tại một thời điểm.