Giới thiệu】 dạ dày là nơi dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể con người bị tổn thương. Có cách nào tốt để nuôi dưỡng dạ dày không? yến mạch rất giàu chất xơ, protein, protein, carbohydrate và các chất dinh dưỡng đòi hỏi sức khỏe khác! Nhưng làm thế nào để làm cho yến mạch nguyên chất có vị khác nhau để làm cho yến mạch đa dạng hơn? Dưới đây là một số lời khuyên để dạy bạn, điều này chắc chắn sẽ cho phép bạn dễ dàng đào tạo dạ dày của họ.
Mẹo 1: Đưa ra một món ngọt lớn
Chúng ta phải làm việc chăm chỉ mỗi ngày, và nó rất khó khăn. Làm thế nào chúng ta có thể có được nhiều suy nghĩ và thời gian để phục vụ đàn ông? Nhưng đôi khi, giống như một đứa trẻ, nó cần phải được dỗ dành. Lấy bữa sáng làm ví dụ. Công thức dinh dưỡng cần rất nhiều điều cần thiết đòi hỏi anh ta phải thêm một chút hương vị sảng khoái, ngọt ngào và mịn màng, để anh ta có thể vui vẻ vùi đầu và uống nó.
<img alt = "Tác dụng của cháo yến mạch dạy bạn cách điều chỉnh dạ dày nam" src = "/tải lên/allimg/c150401/28-140514102644. Bột yến mạch là một ví dụ. Mục tiêu là sử dụng phương pháp tiết kiệm lao động nhất để thay đổi nhiều loại cháo bột yến mạch! Do đó, điều đầu tiên cần nhắc nhở bạn là mua bột yến mạch sẵn sàng ăn, chẳng hạn như bột yến mạch sẵn sàng để ăn, tuân thủ "tiêu chuẩn yến mạch vàng 4S" đã trải qua công nghệ 3S và có thể ăn được trong quá trình sản xuất và chế biến, đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng không bị mất.
Nếu bạn muốn thay đổi một số thủ thuật, bạn có thể dùng trực tiếp 30 đến 50 gram bột yến mạch Simai và đổ nó vào một cái bát, thêm 1 đến 2 thìa sữa bột hoặc sữa đậu nành, sau đó thêm đường nâu vào, sau đó thêm nước luộc nóng trên 80 độ trong tỷ lệ 1: 8. Sau 3 phút, một bát cháo bột yến mạch thơm và bổ dưỡng sẽ được trình bày cho bàn ăn của bạn.
Mẹo 2: Trang trí những suy nghĩ nhỏ bé
Trên thực tế, động thái này cũng là một mẹo lười biếng, nhưng tất cả các chị em đều biết rằng việc thêm đóng băng trên bánh là một khoa học. Dành thêm nửa phút để trang trí cháo bột yến mạch của bạn một cách đầy màu sắc, để người đàn ông đối diện với bàn sẽ ăn tất cả chúng! Sau đó đổ sữa hoặc sữa chua, hoặc thêm một ít mật ong.
Vẫn ở đây, mọi thứ vẫn rất đơn giản, phải không? Phần còn lại của công việc đơn giản hơn: cắt một số lát chuối hoặc lát táo, hoặc rắc dâu tây trực tiếp lên trên, hoặc thậm chí cắt một ít giăm bông, và một bữa ăn của bột yến mạch với màu đầy đủ, hương thơm và hương vị sẽ được sinh ra.
Tôi muốn nhắc bạn ở đâyĐó là, mặc dù lợi ích của trái cây là hiển nhiên, hãy nhớ chờ cháo bột yến mạch hạ nhiệt trước khi thêm nó, nếu không nó sẽ phá hủy vitamin c quý giá.