【Giới thiệu】 đồ ăn nhẹ là không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Trong khi mang lại nhiều sở thích tốt cho cuộc sống của chúng tôi, chúng cũng có nhiều chức năng khác. Tuy nhiên, hầu hết các món ăn nhẹ truyền thống đều có lượng calo cao và chất béo cao, có hại cho cơ thể chúng ta. Lấy thịt bò khô chẳng hạn. Ăn giật liệu bạn có béo không?
1. Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn thịt bò giật?
Các chất dinh dưỡng của mỗi 100 gram thịt bò giật: Năng lượng 307 kcal; Protein 55,6 gram; Chất béo 8 gram; Carbohydrate 15 gram; Cholesterol 120 mg; Thiamine 0,06 mg; riboflavin 0,26 mg; Niacin 15,2 mg;
Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn thịt bò giật? 2. Bạn sẽ tăng cân bằng cách ăn thịt bò giật? 43 mg canxi; 464 mg phốt pho; 510 mg kali; 412,4 mg natri; 107 mg magiê; 15,6 mg sắt; 7,26 mg kẽm; 9,8 microgam của selen; 0,29 mg đồng; 0,19 mg mangan.
Nhìn chung, mọi người có thể ăn nó, nhưng chất xơ ăn thịt của thịt bò tương đối thô và khó tiêu hóa, có cholesterol cao, có nhiều protein và ít chất béo. Nó không phù hợp với người già, trẻ em và những người có khả năng ăn tiêu hóa yếu hơn một lần. Nếu bạn muốn ăn, bạn có thể ăn ít hơn và ăn nhiều bữa ăn hơn; Những người mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh gan và bệnh thận nên thức ăn thận trọng.
Để biết thêm câu hỏi về việc ăn thịt bò giật sẽ làm cho bạn béo, hãy ghé thăm chủ đề mua của nhóm đồ ăn nhẹ Bắc Kinh!