Giới thiệu】: Thời tiết nóng vào mùa hè và nhiều người đã tăng tần suất tắm để làm giảm sự khó chịu do sức nóng thiêu đốt. Vậy bạn nên chú ý gì khi tắm vào mùa hè? 9 những điều cấm kỵ nhỏ để tắm, hãy cùng nhau xem xét!
những điều cấm kỵ nhỏ để tắm:
1. Tránh ăn dạ dày đầy đủ hoặc trống
Theo dõi sau một bữa ăn đầy đủ, các mạch máu trên da của cơ thể sẽ mở rộng bằng cách kích thích nước nóng/bao giờ sụp đổ và ngất xỉu. Tắm khi bụng đói có thể dễ dàng gây hạ đường huyết.
2. Tránh nhiệt độ nước quá cao
trên nhiệt độ nước cao sẽ khiến các mạch máu da giãn ra, gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Nhiệt độ nước để tắm vào mùa hè là 24 đến 29 độ và nhiệt độ nước để tắm vào mùa đông không nên quá cao. Nước quá cao sẽ rửa sạch dầu tự nhiên trên da. Nó là thích hợp nhất để giữ nhiệt độ nước ở mức 35-37.
3. Tránh nhiệt độ quá thấp khi thay quần áo
Các mạch máu lạnh và co lại, và huyết áp tăng, làm tăng gánh nặng lên tim.
<img alt = "Tôi nên chú ý đến những gì khi tắm vào mùa hè? của 15 đến 30 phút. Nếu nó quá dài, nó sẽ không phù hợp, điều này sẽ dễ dàng khiến bề mặt da bị mất nước. Thật dễ dàng để gây ra mệt mỏi và dễ dàng gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Tốt nhất là có 20 phút.