Giới thiệu Bạn có thể ăn đậu phụ trong thời kỳ kinh nguyệt không? Đậu phụ là một thành phần phổ biến với giá trị dinh dưỡng phong phú và phù hợp cho hầu hết mọi người ăn. Vì vậy, bạn có thể ăn đậu phụ khi bạn có kinh nguyệt không? Làm thế nào để làm cho đậu phụ ngon? Hãy cùng xem với biên tập viên của 99 yangshengtang để xem liệu bạn có thể ăn đậu phụ khi bạn có kinh nguyệt không và làm thế nào để chuẩn bị đậu phụ! Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên ăn các chất nhẹ, nhẹ và bổ dưỡng. Không nên ăn thực phẩm cay gây khó chịu cao, bạn cũng không nên hút hoặc uống rượu để tránh kích thích giãn mạch máu, gây ra kinh nguyệt sớm và kinh nguyệt quá mức. Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên ăn thực phẩm tươi và dễ tiêu hóa, và không nên ăn thực phẩm thô, lạnh hoặc khó tiêu hóa. Nếu bạn ăn thực phẩm sống và lạnh trong kinh nguyệt, nó sẽ cản trở việc tiêu hóa và cái còn lại sẽ dễ dàng làm hỏng năng lượng Yang của cơ thể, dẫn đến lưu thông máu kinh nguyệt kém, dẫn đến máu kinh nguyệt quá ít và thậm chí chứng khó đọc, vô cảm, v.v. src = “/uploads/allimg/c170323/360kifki20170320155905902.jpg”/>
Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm hơn Mật ong, v.v. Đồng thời, bạn cũng nên uống nhiều nước hơn để giúp tiêu hóa và làm cho chuyển động ruột trơn tru. Bởi vì khô và khối u dễ xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt, nó có thể gây tắc nghẽn trong khoang chậu và cơ thể dưới.
Phương pháp dinh dưỡng của đậu phụ
Đậu phụ nấu chín tại nhà
Thành phần
đậu phụ, lượng muối thích hợp, lượng nước gà thích hợp style = “text-align: centre;”> 
<p style = "Text-align: Đặt đậu phụ phía bắc vào một nồi hấp trong khoảng 10 phút, lấy nó ra và làm mát nó để sử dụng sau
2. Cắt đậu phụ thành các mảnh hình kim cương, cũng mỏng như vừa phải
3. Cho dầu vào nồi và nấu cho đến khi nó nóng khoảng 60%, thêm các khối đậu phụ, chiên cho đến khi cả hai bên đều vàng và ra khỏi nồi để sử dụng sau này
4. Cắt ớt xanh và đỏ thành các phần, và sử dụng đậu phụ dầu chiên rán đến nóng 70%. Thêm hành lá, gừng và tỏi để xào, thêm một muỗng nước sốt nóng, và dầu đỏ xào
5. Thêm các khối đậu phụ chiên, xào, thêm một muỗng đường, thêm một lượng nước tương nhẹ thích hợp và xào, thêm một ít nước